夏天防晒可不能光盯着指数高低，涂对时机、及时补涂还有正确护理，这三招缺一不可。大家老觉得挑个SPF高的就行，却忘了防晒霜和皮肤得有个适应过程。不管倍数多高，要是涂晚了、没补够或者方法不对，照样会晒伤。接下来咱们把那些容易犯的错给大家说清楚。 出门前30分钟就得涂，这时候效果最好。选项B才是对的，A和C都不行。防晒霜里既有化学剂又有物理剂，要给角质层铺一层膜才能起作用。提前半小时给皮肤做足准备，SPF和PA值就能同时生效，把UVA和UVB都挡在外面。 补涂绝不是偷懒，是必须做的事。答案选C。化学防晒剂工作的时候会慢慢分解，流汗、摩擦还有皮脂分泌都会让它失效。在室内大概1到2次就行，要是在户外暴晒得2小时一次，要是高强度运动或者游泳后立马得补。记着这个口诀：两小时一次加上出汗和出水后就得立刻补。 孩子的皮肤特别嫩，防晒要趁早抓起来。答案选B，多晒太阳确实能补钙没错，但前提是别晒伤了。紫外线对皮肤的伤害是一点点累积的，小时候晒红过的脸蛋，到老了很容易变成老年斑或者皱纹。给孩子用专门的儿童防晒产品最好是物理和化学结合的，带他们出去玩尽量别在上午10点到下午4点紫外线最强的时候出去才最安全。