今天我跟大家聊一件发生在长沙的事儿，时间就在3月16日的下午3点50分左右。当时长沙市公安局交管支队开福大队接到了一个紧急调度，说是三一大道跨线桥上有人想轻生，情况非常危险。接到消息后，马栏山中队立马行动起来。民警邓昭明带着辅警杨子任先到三一大道主路上指挥交通，把救援的通道给清出来了。另一边，周鹏、曾浩志还有杨忠也赶紧开车往现场赶。 到了那儿一看，只见一个人正蹲坐在桥边的围墙上，情绪激动得不得了，随时都有可能掉下去。这时候周鹏站在那儿心里也发紧，但他很快就冷静下来了。趁着当事人不注意，他从后面悄悄走过去，一下子就把人给抱住了。这一幕也被执法记录仪拍下来了，看得人都捏了把汗。 把人给救下之后，周鹏一边安抚他的情绪，一边问他为什么要爬上大桥围墙。原来这哥们儿是因为女朋友提出分手才这么做的。这两个人谈了8年恋爱了，女朋友突然提出分手，联系也断了，这对他的打击挺大。3月17日记者去采访的时候了解到，当天救援人员把他安全带回中队后一直在耐心开导他，最后移交辖区派出所进一步处理了。 其实失恋之所以让人这么难受，不光是因为舍不得这段感情。从心理学的角度看，亲密关系能给人安全感、归属感和自我价值感。当这种关系突然没了，大脑里的“依附系统”就会报警。再加上人类天生对失去比对得到更敏感，这在远古时期是为了生存好有好处的事儿。 现在的社会虽然不一样了，这种机制还是会让人在失恋的时候反反复复走不出来。你可能会一直想过去的事儿、自责、对未来害怕、觉得现实太残酷了。这些表现其实都很正常。大多数人在失恋后都会情绪低落、不想吃东西、失眠或者暴饮暴食。 不过呢，大多数情况这些反应会在几周或者几个月后慢慢好起来的。但如果这种痛苦持续时间太长或者程度太重了，那就可能出现类似心理障碍的症状了。比如情绪特别低落、不想做事、总是自责；或者心里发慌、胸闷；或者老是忍不住想看前任的消息；又或者是身体不舒服。 如果出现情绪一直好不起来、体重明显变了、不和人说话、酗酒吃药或者想自杀的念头的时候，你就得赶紧找专业的医生或者心理咨询师帮忙了。 想要自己慢慢走出来也不是没招儿：保持正常作息别熬夜；多和朋友家人聊聊；别老是去翻前任的朋友圈；适当运动运动；实在不行就去找专业的人聊聊。 失恋痛苦并不代表你不够坚强，恰恰说明这段关系对你很重要。你的大脑正在努力适应这种变化，这个过程可能很慢但通常能完成。 记住：痛苦不是失败而是证明曾经存在过。恢复也不是忘记而是带着经历继续生活。 如果还是觉得自己很难受走不出来别硬扛着赶紧找心理医生或者热线求助吧。