爱美的人都知道，要想有好气色，光靠化妆品是不行的，只有气血好，才能透出自然光泽。与其花钱买昂贵的护肤品，不如把营养直接吃进肚子里。王孟英这位清代名医在《随息居饮食谱》里提到桃胶雪燕时写道：“补而不腻，温而不燥”，可见其对滋补有极高评价。它能够把皮肤从干燥的沙漠变成水润的绿洲。 这种“补品上品”听起来高大上，其实材料特别简单。只需要花几块钱就能把桃胶、雪燕、牛奶、红枣这些东西备齐。我们给它们加入一点点清水小火慢炖，出锅的时候奶香扑鼻，甜到心里。关键是做起来特别省事，前一晚把桃胶和雪燕用冷水泡发好就行。 有人把这种糖水当成高价概念去追捧，其实它的好处是从内到外滋养肌肤。给皮肤敷一层“隐形面膜”的桃胶、提供植物胶原让肌肤回弹的雪燕、锁住水分安神助眠的牛奶，再加上几颗红枣调和药性。这些材料组合在一起的力量可不小。 坚持喝上28天，身体和皮肤都会有明显变化。第7天起床时口干舌燥的感觉减轻了；第14天暗沉蜡黄开始消退；到了第28天同事甚至会惊呼你怎么突然自带滤镜。你会发现把养颜这件事变成睡前的小仪式是多么划算又有效。 很多人觉得美容是个宏大计划而望而却步，其实只要每天给自己预留十分钟炖盅的时间就够了。吃完这个美味的桃胶雪燕牛奶既好吃又不胖，还省下了买甜品的钱。 如果你肯对自己好一点坚持下去，镜子里的自己肯定会给你惊喜。与其在脸上砸钱买化妆品不如把营养喝进肚子里，这种润物无声的滋养才是真正能撑亮皮肤的法宝。