生活中咱们难免会遇到各种小疼痛，像头痛、牙痛、胃痛，甚至痛经，真的很让人难受。虽然吃药能缓解，但副作用也挺让人担心，硬扛也不是办法。其实我们身上有7个天然的止疼穴，不用花钱也不用工具，按对了就能快速缓解不适，全家都能用。把这些方法记住了，头疼起来就不用担心了。 第一个止疼穴是太阳穴，它主要对付紧张头痛、偏头痛还有熬夜头昏、吹风头痛这些问题。找到它的位置也不难，在外眼角延长线上方，耳朵前面两侧就行。按摩的话用拇指顺时针揉30秒，再逆时针揉30秒，感觉到微微酸胀就行了。记住按完闭目休息1分钟，效果会更好。 第二个是合谷穴，这个可以救牙痛和牙龈肿痛还有面部神经痛。位置在手背虎口那里，拇指食指并拢最高的那块肌肉就是了。按的时候用力压1到2分钟，酸胀感越强效果就越好。 第三个是中脘穴，能缓解胃痉挛、胃胀、吃撑胃痛还有消化不良。找位置在肚脐正上方4寸左右（差不多5指宽）的地方。按摩的时候用掌心顺时针揉3到5分钟，最好让温暖感渗透进去。 第四个是三阴交穴，专门帮女性缓解痛经、小腹坠痛和月经不调这些问题。位置在内脚踝向上3寸（约4指宽）的地方，胫骨内侧就能找到它。按摩的时候拇指按揉2分钟，两侧交替着来。 第五个是委中穴，对久坐腰痛、腰肌劳损和腰酸背痛特别管用。位置在膝盖后面那个窝窝的正中间。点按或者轻轻拍打1到2分钟就行。 第六个是肩井穴，专门解决肩颈僵硬、低头酸痛还有落枕肩膀疼这些问题。位置在大椎和肩峰连起来中间的那个最高点。用手拿捏揉按1到2分钟放松肌肉就行。 最后一个是天枢穴，能帮缓解小腹痛、肠痉挛还有受凉腹痛这些问题。位置在肚脐左右两侧各2寸（约3指宽）的地方。用双指按压然后顺时针揉3分钟就好。 温馨提示大家一下啊：按摩的时候力度要掌握好啊，别太使劲儿；这些方法只能临时缓解一下哦，如果疼痛一直持续或者很剧烈的话还是要赶紧去看医生；孕妇啊、急性外伤或者皮肤破损的人就别自己乱按了。把这些方法收藏起来吧，下次头疼肚子疼的时候就不用硬扛了哦！