0390%和95%这两组数字真是让人惊讶，原来我们的日常行为中有那么大比例是由潜意识控制的。02部分把大脑拆成三层，真是太妙了！01部分提到的“逻辑”其实就像一扇门，我以前总是站在门口却没走进去。04部分王博博士讲的那个骑象人和大象的故事，真的很形象。05部分说大脑是精密协作的交响乐队，这句话真的太贴切了。 以前我总觉得自己很理性，但看了这个讲座才知道，原来我只有5%到10%的时间是真正有意识地控制自己的行为，剩下的90%到95%都是潜意识在起作用。这让我想到了王博博士说的那个例子，理性告诉我该睡觉了，可我的身体还是忍不住要敲键盘写东西。这种矛盾的感觉真的很奇妙。 王博博士还提到了三个让大象听话的办法：增强前额叶的活跃度、训练情绪脑的服从性，还有换频道共处。我觉得这三个方法特别实用，尤其是在教练场景里用起来特别顺手。把这三个方法结合起来使用，确实能帮助客户突破卡点，实现目标。 这让我对自己以前的行为模式有了新的认识。以前我总是觉得自己很矛盾，有时候很理性，有时候又很情绪化。现在我明白了，其实这就是三重智慧在共同作用的结果。所以说，人并不是单纯的“理性”或者“非理性”，而是这三个部分共同作用的结果。 听了这个讲座后，我对大脑的运作机制有了更深的理解。原来大脑并不是一台待修理的故障机，而是一个精密协作的交响乐队。只要我们学会倾听每一件“乐器”的声音，找到它们之间的合奏节奏，我们的行为就不再是无头苍蝇式的乱撞了。