记者从合肥市医学会肾脏病学分会近日举办的科普义诊活动中获悉,肾脏疾病正成为威胁公众健康的重要隐患。
相关数据显示,全球肾脏疾病患者已达8.5亿人,但疾病知晓率却不足百分之十,这意味着超过九成患者对自身病情毫不知情。
合肥市第一人民医院肾内科主任医师杨静在接受采访时表示,在导致肾脏损害的诸多因素中,高尿酸血症的危害程度往往被低估。
与高血压、高血糖相比,长期尿酸水平升高对肾脏造成的损伤更为严重,可引发全身血管系统病变。
然而,由于多数高尿酸患者早期并无痛风等典型表现,许多人直到出现严重并发症才意识到问题的存在。
肾脏疾病的隐匿性是导致低知晓率的主要原因。
杨静指出,肾脏具有强大的代偿能力,即使功能受损达到一定程度,患者仍可能没有明显不适。
不少患者确诊时已进入中晚期,肾功能严重受损,甚至发展为尿毒症,错过了最佳治疗时机。
这种疾病特点使得早期筛查和定期体检显得尤为重要。
针对高尿酸血症的防控,专家提出了切实可行的干预措施。
对于体检发现轻度尿酸升高的人群,杨静建议不必急于药物治疗,可通过调整饮食结构和改进烹饪方式来改善。
她介绍了一个简单实用的方法:烹制肉类菜肴前先进行焯水处理,持续一分钟左右即可去除超过一半的嘌呤物质;蔬菜切好后浸泡半小时再烹调,同样有助于降低嘌呤摄入量。
这些生活细节的调整,对控制尿酸水平具有积极作用。
值得关注的是,肾脏疾病呈现出明显的年轻化趋势。
杨静透露,临床上已接诊过年仅十三岁就需要长期透析治疗的尿毒症患儿。
除遗传等先天因素外,不良生活方式正成为加速肾脏病进展的重要推手。
大量摄入碳酸饮料、奶茶等高糖饮品,作息不规律、长期熬夜、缺乏运动或运动方式不当,都会加重肾脏负担,增加患病风险。
专家强调,肾脏疾病的早期识别至关重要。
如果出现面部或下肢浮肿且按压后凹陷难以恢复,小便泡沫增多且长时间不消散,尿液呈现洗肉水样或红色等异常表现,应及时就医检查。
对于普通健康人群,每年进行一次全面体检必不可少,重点关注尿常规结果以及尿素氮、肌酐、尿酸等关键指标是否处于正常范围。
在日常生活管理方面,杨静给出了系统性建议:保持充足饮水量,避免憋尿习惯;减少腌制食品摄入,远离高盐、高脂、高糖饮食模式;保证规律作息,尽量避免熬夜;保持情绪平稳,适度进行体育锻炼。
这些看似简单的生活方式调整,对维护肾脏健康具有长远意义。
从公共卫生角度看,提高肾脏疾病的知晓率和早诊率,需要医疗机构、社区和家庭形成合力。
定期开展健康科普活动,普及肾脏保健知识,建立高危人群筛查机制,完善分级诊疗体系,都是降低疾病负担的有效途径。
特别是对于儿童和青少年群体,家长和学校应当承担起健康教育责任,从小培养良好的生活习惯,为孩子的长远健康奠定基础。
肾脏作为人体"沉默的器官"，其健康维护需要全社会形成防治合力。
从个人饮食调整到公共卫生政策完善，从家庭健康意识到医疗资源配置，构建全方位的肾脏保护体系已刻不容缓。
这不仅是医疗问题，更是关乎国民健康素质的基础工程，需要政府、医疗机构和每个公民的共同参与和长期投入。