好多人看着自己的头发越来越白，心里特别别扭，总觉得很难看。尤其是不少中年人，或者是那些还没到三十岁就开始长白头发的年轻人，心里更是着急。明明头发上就那么几根白发，却在顶上显得特别显眼。有人就问了，这头发都白了，还能再黑回来吗？要简单说呢，还真能，比如去理发店染个色。不过大家肯定不想听这种抖机灵的话，还是想知道真正管用的办法。咱们今天就好好唠唠头发怎么变黑、又怎么变白的那些事儿。 头发的颜色主要是因为里面有一种叫黑色素的色素。黑头发是因为这种色素多，白头发就是因为少或者完全没有。其实黑色素的生成就像一条流水线，受到各种因素的影响，像人种、遗传、年龄这些都有很大关系。 那头发为啥会从黑变白呢？根本原因就是毛囊里负责产黑色素的细胞出了问题。这些细胞要么功能不行了，要么干脆死掉了。这就好比养蛋的母鸡生病了或者死了，那自然就没蛋可生了。还有一种细胞叫黑素干细胞，它可以变出新的黑素细胞来。但随着年纪大了，这些干细胞就变懒了，没法再生出那么多黑素细胞了。要是连干细胞都没了，那白发基本就永远黑不回来了。另外毛囊里还有上皮干细胞也在帮忙，要是它们的后代细胞没了，头发也会变白。 说完原理，咱们再聊聊为啥有人年纪轻轻头发就白了。从病因看，无非是生理上的原因和生病这两种情况。大家通常把白发分成两类：普通白发和过早白发。亚洲人一般三十多岁开始长白发算正常的，有不少人五十岁头上就一半白了。但要是二十五岁以前就长了白头发，那叫过早白发，比普通人早了十年甚至更多。 有个研究专门看了467个过早长白发的人（354女113男），从18岁到77岁都有。结果发现遗传因素特别强，只要家里长辈有这毛病，自己就容易有；还有缺铁的人也容易白头发；奇怪的是男的吃那种叫生物素的补品反而更容易长白发。 至于大家觉得的压力大、老喝酒或者喝咖啡这些是不是会让头发变白？目前也没太确定的证据能证明压力和白发有直接关系。而且那些号称能改善头发的保健品千万别乱吃，有时候吃多了反而容易出事。 那怎么判断自己的白头发是不是病呢？如果是到了该长白发的年纪（三十岁左右或更大），偶尔冒出几根新的白色发丝，脸上也有点皱纹、色斑了，那就不用太担心是病。但要是突然之间头发大片大片地变白了，或者头皮也跟着发白、脱发严重、还伴有其他皮肤问题或者是内脏出毛病了，那很可能是因为病了。 这个时候最好赶紧去医院看看。这些症状可能是斑秃（鬼剃头）、休止期脱发、白癜风或者是吃药吃出来的问题。 那到底有没有什么办法能让白发变黑呢？现实中靠谱的方法其实挺有限的。 第一种当然就是染发了。虽然这不算医学上的治疗手段，但确实能让头发立马变黑。说实在的这其实是个无奈的选择——因为科学家虽然发现了一些有希望的新药但一直没有获得批准上市。 第二种方法是拔掉或者剪掉。理论上把白发拔了能去掉它。不过拔头发有风险可能会弄伤毛囊还容易感染细菌。比起使劲拔还不如直接在根部剪掉更安全点毕竟不损伤毛囊嘛不过缺点也很明显就是白头发过段时间又会长出来毕竟它是个长期的过程。 如果是因为疾病引起的白头发比如斑秃或者白癜风那治疗重点应该放在治病上只要把病治好了白头发也有希望跟着好转起来。