真的太吓人了！你能想象从耳朵里取出七十多条蠕动的蛆虫吗？这事儿就发生在福建的一位林大爷身上。林大爷常年在田里干活，耳朵老是痒痒的、闷得慌，结果他就天天拿棉签掏耳朵，谁知道这一掏就把耳道给掏破了。伤口感染后没及时治，居然招来了一大群蛆虫在里面动来动去。这种可怕的经历让大伙儿都吓了一跳。 其实耳朵不舒服是很常见的事，特别是夏天天热潮湿的时候容易发炎。不过大家总喜欢自己动手处理，结果往往适得其反。千万别老用棉签或者挖耳勺往耳朵里捅，那很容易把耳垢往里推更深的地方，反而把耳道捅破了。要是感觉耳朵有点疼或者不对劲，千万别硬扛着不去医院，拖久了毛病就大了。 咱们平时吃东西也得讲究点营养。像三文鱼、亚麻籽这些富含Omega-3的食物能帮着消炎；橙子、草莓这些维C高的水果能增强免疫力；还有杏仁、核桃这种坚果也对耳朵有好处。动一动身体也很重要，哪怕每周快走或者游泳满150分钟也行。 心里压力大的时候也会觉得耳朵响或者疼。平时没事可以试着冥想一会儿放松心情；或者跟朋友唠唠嗑把烦恼说出来；再就是作息要规律点。咱们还得知道耳垢其实是身体的保护罩呢，它能挡住细菌和脏水。 这个事儿给了咱们一个很重要的提醒：千万别随意乱掏耳朵了！要是耳朵真的不舒服，赶紧去看医生才是正经事。保护好咱们的耳朵可不是小事儿，咱们得养成好习惯才行啊！