不管是男性还是女性，都该关注HPV疫苗这事。HPV病毒就像个隐形的小偷，80%的女生一生都可能中招。它的传播方式有三种：直接接触、性生活、母婴传递。高危型的16和18型一旦长期扎根，很容易导致宫颈癌。临床上有研究发现，90%的宫颈癌病例里都能找到HPV的踪迹。所以大家才说，防宫颈癌最好的办法就是尽早打疫苗。 这种疫苗其实就是个“防癌针”。市面上主要有三种：二价、四价和九价，数字代表它们能挡住多少种病毒。二价疫苗主要针对16和18型，大约能挡住70%的宫颈癌。四价除了这两种，还多了6和11型，这样不但能防70%的癌，还能防90%的生殖器疣。九价疫苗把更多的病毒都挡了下来，预防范围扩大到了约90%的宫颈癌和疣。不管哪种疫苗，只要在9岁到45岁之间打针都有效，男生在9岁到26岁期间也能接种。 接种HPV疫苗最好在第一次性生活之前动手，已经有过性行为的人也别拖。具体时间最好选在9到45岁这个黄金窗口期。女生来例假的时候最好别打，感冒发烧或者对疫苗成分过敏的人也要谨慎。打完针后，记得定期去做宫颈癌筛查。千万不要以为有了疫苗就万事大吉，身体还得靠自己保养。 平时生活中多吃黄芪、枸杞煮的茶，别吃辛辣的东西；作息规律点，多运动让气血畅通；心情保持舒畅也是很重要的养生功课。接种后一周内注意忌口是为了让身体更好地产生免疫力。大家千万别信那些歪理邪说：以为吃药就能代替疫苗；也别觉得过了26岁打针就没效果了。实际上在45岁之前接种都是管用的。 总之，打HPV疫苗就像是给子宫颈穿上了“金钟罩”，能在病毒入侵之前把它拦住。这个决定非常值得大家去做！