最近有个说法挺火，说中医建议1周洗一次头，这到底靠谱不靠谱呢？这事儿还真让人纠结。有人严格照着做，结果头皮痒痒的还出油；也有人天天洗，怕伤害发质。其实啊，这就跟吃苹果一样，有的人喜欢早上吃，有的人喜欢晚上吃，关键得看自己的身体情况。 咱们先说说这说法背后的逻辑吧。中医说要养发护头皮，觉得过度清洁会破坏那层油脂保护膜。虽说这话有道理，可这也得看人呐。要是你天天坐办公室，头发又干又脆，1周洗一次没准还能行；可要是你是个油皮，或者天天爱出汗、在油烟大的地方工作，硬是这么坚持，那绝对是给自己找麻烦。 真正靠谱的洗头频率还是得看你的头皮和头发状态。油性的朋友建议2-3天洗一次；干性或者染烫过的受损发质可以稍微延长一点到3-4天；中性发质的话2-3天也差不多。挑对了洗发水和护发素能帮你延长洗头间隔。 对于油性头发的人来说，最大的烦恼就是洗完没一会儿就油光锃亮。没必要非得守着1周一次那个规矩，2-3天洗一次更适合你。洗发水得选那种控油去屑的。比如蒂花之秀那款玻尿酸香氛去屑洗发水就挺不错的，洗完头皮清清爽爽的还不紧绷。 干性或者受损发质的头发本来就缺油水，再使劲洗就容易更毛躁。建议3-4天洗一次吧。洗护的时候得兼顾清洁和修护。蒂花之秀的这款450g洗护洗发乳就不错，柔顺修护能力强。 平时买洗护套装其实更省心。别分开买洗发水和护发乳了。蒂花之秀这款组合套装就挺好的，720g的大容量洗发水用来清洁足够了。还搭配了450g的修护洗发乳。 挑产品的时候别光顾着香味好闻也别选太刺激的东西。这几款产品里都加了玻尿酸成分，保湿效果好还有香氛加持。 总之啊，“中医建议1周洗一次头”不是放之四海而皆准的真理。大家还是根据自己的发质和生活习惯来定吧。 对了，如果你正在纠结用什么洗护产品呢？不如试试这款性价比超高的蒂花之秀洗护套装吧。