失眠的时候，很多人会直接拿家里的归脾丸或者安神补脑液服用，希望能改善睡眠。但是这两种药看似都能助眠，其实针对性大不相同。如果随意用药，不仅对睡眠没有帮助，还可能加重身体不适。 归脾丸主要调理心脾两虚、思虑过度导致的失眠。这类失眠的人在床上总是翻来覆去，难以入睡。因为脾是气血生化之源，脾气虚就会导致气血不足，无法滋养心神。所以这种失眠的人常常多梦易醒、思绪难以平静。 安神补脑液则是改善肾精不足、体虚劳累引起的失眠。这类人因为长时间熬夜、过度劳累或者年纪增长导致肾精亏虚，脑髓得不到滋养，心神也就难以安宁。这种失眠的人入睡困难，一有动静就惊醒，还常伴随头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。 为了明确自己适合哪种药，你可以结合自身症状来判断。如果平时思虑很多、多梦易醒、心慌乏力、胃口差，那就是归脾丸的对象。如果是入睡困难、头晕耳鸣、腰酸腿软、精神差，那就是安神补脑液更适合。 但需要注意的是，这两种药都属于补益类中成药，并不适合所有类型的失眠。比如上火口干烦躁易怒的肝郁化火型失眠者盲目服用会加重症状。还有孕妇和慢性病患者需在医生指导下使用。如果服用后没有效果，建议及时就医。 最后还得提醒大家一点：想彻底解决失眠问题不能光靠药物，还得搭配规律作息、放松心情、减少睡前玩手机等措施才能事半功倍。记住这个原则：操心多想导致气血不足睡不着的人吃归脾丸；熬夜伤肾导致肾精亏虚难以入睡的人吃安神补脑液。分清原因对症用药才能从根本上改善睡眠问题。本内容仅供参考，具体用药请遵医嘱！