镜子当体检表，每天对着自然光看30秒脸颊颜色——红得像火烧、白得像纸，还是粉得健康？这都是身体发的信。镜子再一摸，粗糙不光滑，毛孔大得像橘皮，或者按着有疼点的小疙瘩，这也得记下来。再想想最近是不是老熬夜、老吃辣、老喝冷饮，情绪还总崩？把这些问题都过一遍，对号入座，身体的真实状态就一清二楚了。 脸颊这地儿占了大半个脸，血管密密麻麻，就像身体派来的信号兵。一旦呼吸不顺、循环变差、冷热平衡打破，它第一个变脸。平时它是透明粉红、光滑有弹性的，可是一熬大夜、一紧张、一瞎用化妆品，这信号兵就报假情报了。 赤红代表头部热量堵车。营养吃太多、跑太快、太亢奋，血都冲到脑袋里去了。要是细菌感染导致真发烧，也会两颊热得发光。要是体温调节系统罢工了，头部充血、大汗淋漓、心慌气喘就全来了，甚至可能提前敲响血栓的警钟——这时候千万别硬撑，赶紧上医院。 苍白说明血红素不够用。贫血、肺不好、被吓着、天太冷都会让脸色瞬间断电。身体虚弱、长期吃不饱的人，那张脸往往带着“惨白通行证”。 痘痘长在哪儿就相当于哪个器官在求救。左边脸颊爆痘多是肝郁化火惹的祸。经常熬夜、情绪憋着、睡觉爱醒爱做梦的人最爱长痘。想灭火得先睡好觉，实在睡不着可以试试《蝶奈尔安眠调理术》这种温和助眠的法子。 右边脸颊长痘多半是肺热或者呼吸道在报警。戴口罩、戒烟酒辣、少熬夜是最基本的功课；老感冒咳嗽的人再加上《蝶奈尔肺经疏通》调理，呼吸一顺痘也就跟着平了。 毛孔粗大往往是皮脂分泌少了，皮肤在搞自我节制。如果肚子胀、便秘、消化不好，那就说明肠胃功能出了问题。吃点《蝶奈尔果粒膳食米昔》这类低敏轻食，既能让肠胃舒服点，又能补维生素帮着修复屏障，脸颊自然就缩毛孔了。 这地方皮儿薄血管多代谢快也是最容易过敏的。那些含激素、高浓度酸或者快速美白的产品千万别乱用，轻则痒得脱皮，重则把屏障给搞坏了。选化妆品得记住安全第一——先给耳后做做测试，再给小面积试两天岗，确认没事了再全脸涂上去。 记住了吗？脸颊不会说谎话的。它用颜色、痘痘还有毛孔把健康密码都写在你脸上——只有读懂它，才能把病扼杀在摇篮里。