最近我的下巴冒出了一颗小红痘，一开始我没太在意，随便用手挤了两下，结果第二天就肿成了一个硬硬的鼓包，疼得我都不敢化妆出门。后来我在网上查了很多资料，试了几个方法，还真让我把这个鼓包给治好了。今天我就把这个亲测有效的3个小技巧分享给各位姐妹们。 第一个办法是用温毛巾局部湿敷。每天早晚洗完脸后，我就拿一块拧干的温毛巾，温度大概40度左右敷在鼓包上，每次敷5分钟就好。温热能把毛孔打开，促进血液循环，让炎症慢慢散开。亲测效果不错，鼓包就软下来了一点。不过刚开始敷的时候我还有点痒痒的感觉，后来就习惯了。 第二个是涂甲硝唑凝胶。我有个做皮肤科护士的闺蜜跟我说，这种硬硬的鼓包其实是痘痘里面还有炎症没消掉形成的。我晚上洗完脸后就薄薄地涂一层在上面，别涂太厚，不然皮肤会觉得闷。坚持几天下来真的有效。 第三个就是管住自己的手和清淡饮食。我以前老是忍不住要去挤痘痘，但这次我硬是忍住了一次也没碰它。饮食上我也戒掉了奶茶、火锅这些重口味的食物，多喝水多吃点西兰花、橙子这些富含维生素的东西。大概过了四五天这个鼓包就完全消失了，连痘印也淡了不少。 你们有没有经历过这种尴尬情况？都是怎么处理的？欢迎在评论区跟我分享一下经验吧！