精油配方能帮你瘦身呢！试试用这些精油辅助塑形。有个英国芳疗专家Valerie Ann Worwood说，节食运动之余给身体按摩，加上精油使用，就能保持皮肤紧实，避免留下伸展纹。你试试洗澡时用精油，就算没节食，也能看到身体变紧实了。台湾芳疗专家温佑君指出，很多减重精油以利尿排毒为主，比如丝柏、杜松、茴香这类。但肥胖原因不同，得根据类型选合适的精油。另一位英国芳疗专家Patricia Davis觉得，虽然生理疾病引发的肥胖少，但帮人找出心理上的原因很重要。因为每个人差异大，所以选减轻压力、忧郁和焦虑的精油都能试试。 跟减肥相关的精油有很多种。甜茴香是个老面孔，早在恺撒时代就被用来止饥。罗马士兵长途行军时会携带甜茴香种子充饥。中世纪后都铎王朝时期，虔诚的基督教徒用甜茴香度过禁食日。甜茴香温和利尿，还有解毒功能。 Patricia Davis还提到迷迭香和天竺葵也有减肥功效。迷迭香能刺激代谢，天竺葵则能平衡激素。至于佛手柑，我必须澄清一下，通常认为它刺激食欲，但我曾用它帮助强迫性贪食症患者。这可能是因为它调节了情绪或精神而间接影响食欲。 杜松和丝柏经常一起用于排毒瘦身消水肿。杜松对身材臃肿、皮肤粗糙的女孩子挺有效。 还有一些精油像葡萄柚、柠檬也能帮助减肥和改善身体状况。Valerie Ann Worwood说柠檬对淋巴系统和消化系统都有好处。 Patricia Davis建议做DIY按摩油时注意协同作用，不要生硬地把各种减肥精油搭配在一起。她给了两个身体紧实按摩油配方：罗勒加柠檬香茅再加薰衣草或者沉香醇百里香加迷迭香再加甜橙。稀释比例成人建议3%浓度。 如果你喜欢DIY按摩油就试试这些配方吧！