谁也没想到能碰上这事，怀孕了还得做人流，心情简直糟糕透顶。这时候谁不想哭啊，未婚、没收入、还怕以后受罪，心里头乱成了一锅粥。虽然没办法完全避开风险，但咱们好歹能想点办法少受点罪。下面这几个主意，能帮你把身体和心理的伤害压到最低。 第一点就是心理准备得足足的。做人流还是早做了好，最好是在怀孕的35到55天内去弄。这会儿孕囊还小，子宫壁也厚，手术风险自然就低了些，身体恢复得也快。心里慌慌张张的不行，咱得稳住神儿，先把手术是怎么回事弄清楚了，心里才有底。 再就是一定要做术前检查。有些姐妹嫌麻烦觉得没必要查，其实这就是为了安全把关。做个B超能看到孕囊大小和位置，顺便还能把宫外孕的风险给排除掉。血常规、心电图这些常规检查也不能落下，身体没问题了才能动手动脚去做手术。 挑流产方式的时候要多留心眼。药物流产虽然省事但也有风险，万一东西没流干净还得再去清宫受二茬罪。所以直接做那种微创的保宫人流比较稳妥，能最大程度地保住子宫不受伤。 做完手术后的护理也得跟上。通常来说出血会持续个7天左右，过了2到3周最好再去医院复查一下。要是出了异常情况可千万别拖着不管。这一个月里头最好别同房了，私处要保持干净卫生，注意别着凉受冻。适当溜达溜达能帮着把宫腔里的淤血排出来，但也千万别干重活儿或者剧烈运动。 最后也是最容易被忽略的——心理压力得重视起来。手术做完了容易情绪不稳甚至抑郁。这时候找家人或者朋友聊聊心里话特别重要，大家互相支持着点儿能好受不少。身体恢复和心理恢复同样重要，千万别只顾着身体不顾心灵的苦。 其实面对意外怀孕本来就是没办法的事儿，但只要咱们科学应对办法都用对了，伤害总能少一点的。希望每个经历这种情况的姐妹都能找到勇气跟力量去度过这个难关。