最近好多孕妈都听说喝椰子水能补羊水，甚至有人觉得这是救命神器，一天狂灌两三瓶，就指望羊水量能蹭蹭涨上去。但结果发现，市面上4款常见瓶装椰子水都被检测出含有外源糖和外源水，这下可愁坏了不少准妈妈。到底椰子水能不能补羊水？盲目喝又有哪些风险？先给大伙儿一个明确的答案：目前完全没有科学证据表明椰子水能直接增加羊水量。羊水主要是水组成的，可这水可不是喝进去就能立马转化为羊水的。胎儿、胎盘共同作用才生成羊水，它的多少跟胎儿排尿、胎盘功能、孕妈血容量这些因素密切相关。如果胎盘出了问题，你哪怕喝成水桶，也很难让羊水增加。 当然啦，咱们也不否认椰子水有好处，只是大家太神化它的功效了。椰子水里含有人体需要的钾、钠等电解质，味道清甜，孕期适量喝确实能补水、缓解水肿，医生也不反对。不过相关数据显示，大量喝椰子水的孕妈跟喝白开水的比起来，羊水量没什么两样。大家更要警惕的是盲目用椰子水补羊水带来的风险：耽误治疗时机、血糖升高、身体负担加重。 市面上几块钱就能买一大瓶椰子水，这其实挺不划算的。你知道吗？一升椰子水至少得榨34个椰子才行！就算是最便宜的越南椰子运到国内也得4元一个左右。那么这些低价椰子水是怎么来的呢？要么是把老椰子水和嫩椰子水混在一起勾兑；要么是商家把椰子水浓缩后运输到国内再兑水稀释；最恶劣的就是直接加水、加糖、加香精勾兑却在配料表上只写进口椰子水。 大家也不用太焦虑掺假的椰子水虽然纯度不够但喝了基本没啥大问题。最后给孕妈们提几点建议：椰子水只是日常补水饮料，绝对不能当成补羊水的特效药；买的时候要看配料表只有椰子水的；正常孕妈每天喝别超过500毫升，有血糖问题的300毫升以内；要是B超显示羊水少了别瞎折腾了赶紧去医院查原因听医生的治疗建议吧。