咋锻炼啊？先把体质测了再说吧！平凉市体育馆北边的平凉市国民体质监测站可是更新了不少设备呢。这里有身高、体重、体脂、心肺耐力这些测试器，还有专门给小朋友用的立定跳远、平衡木、绕障碍跑测试仪，总共给配了28台呢。这个监测站可是给3岁到79岁的人都服务上了。 测试范围可广啦，身高、体重、体脂率这些身体形态指标都有，血压、脉搏、肺活量这些机能指标也不落下。还有握力、纵跳、柔韧性、平衡能力这些身体素质指标全都搞定。 给你提供全方位和系统化的评估，然后根据结果帮你量身定制个运动方案，好让你在科学健身的路上少走弯路。 平凉市国民体质监测站就在体育馆北边那个蓝门头，时间是周一到周五上午8:30到11:30，下午14:00到17:00，法定节假日别去哦。想去的话带上身份证就能免费检测啦。记得穿轻便点的运动装和运动鞋；测之前最好别饿着肚子也别吃饱了；保持正常作息习惯就好了。 健康生活就从了解自个儿的身体开始嘛。平凉市国民体质监测站已经备好了专业服务啦，快来解锁你专属的体质报告和健身方案吧，咱们一起科学健身拥抱健康生活！