天气慢慢凉了，咱们得防着点儿过敏性鼻炎，我跟大伙儿说说吧。记者陶稳 报道 那立秋以后，好多人都开始难受了，鼻子痒痒的、堵得慌，还老打喷嚏、流鼻涕。首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇说，这都是过敏性鼻炎的典型表现。有的病人不光鼻子难受，眼睛也痒、流眼泪，嗓子也痒得咳个不停。 闫大夫介绍说，过敏性鼻炎跟普通的鼻炎不一样。普通鼻炎一般是病毒、细菌感染了，或者被什么化学物理的东西刺激了才发作。过敏性鼻炎却是咱们免疫系统对过敏原的过度反应，比如花粉、尘螨之类的。这个毛病有个特点，一接触过敏原马上就犯病，躲开就会好点。从症状看，普通鼻炎一开始流清鼻涕，过两天可能就变黏脓鼻涕了，还常常带着嗓子疼、头疼甚至有点低烧。过敏性鼻炎全程都是清鼻涕，不会发烧，而且鼻子痒得厉害、打喷嚏也更凶。再看病程长短，普通鼻炎多半是急性的，顶多一两个星期就能好。过敏性鼻炎呢，老反反复复发作，一般都超过一个月了，这病跟季节跟环境特别有联系。 闫大夫说秋季成了高发期，是因为环境里的过敏原变多了，加上天气冷干燥有关系。秋天正是蒿草、豚草、藜草这些杂草开花的季节，这种花粉颗粒小飞得远，很容易飘进鼻腔里引起过敏反应。而且到了秋天温度降下来后，空气干得很，粉尘也多起来了。再加上早晚温差大、冷空气一吹鼻黏膜受不了，血管一收缩屏障功能就下降了。 咱们得想办法防范。第一招是避邪护表。出门的时候戴上口罩能挡花粉和尘螨；遇到冷风鼻子受不了时给它保暖一下；卧室里经常除螨别养宠物。第二招是食疗调理。肺卫不固的人可以喝黄芪防风粥（黄芪 15克、防风 10克、粳米 100克）补气固表；脾肾气虚的人喝山药莲子汤（山药 30克、莲子 20克、红枣 60克）健脾补肾增强体质。第三招是穴位保健。每天按按迎香穴和鼻通穴各一两分钟通通气道；每周艾灸足三里和肺俞穴两三次每次 10分钟温阳固表。第四招是生活调摄。别吃生冷的东西适度运动保持正气这样就能减少过敏性鼻炎发作了。