3月19日这天，上海的这场“乐龄健康第一课”特别不一样，把“三高一疹”的话题给聊透了。这是由上海市医学会指导的活动，邬惊雷会长都在现场。他说这种高血糖、高血压、高血脂再加上带状疱疹的毛病，简直是个大麻烦，会让慢病管得更费劲，生活质量变低，家里的负担也变重。所以得把防控网络织得更密才行。 去年的带状疱疹关注周，今年直接升级成了“带状疱疹行动月”，还在北京国家老年大学落下了地儿。这个系列课本来就是给50岁往上的“备老人群”准备的。现在在上海举办活动的时候，内容也做了大升级，以后还要加进去更多的日常健康管理知识。 那天现场的专家们给大伙儿算了一笔账。要是本身就有高血压、糖尿病或者高血脂这种慢性病，一旦染上了带状疱疹，后果那是雪上加霜。上海交通大学医学院附属同仁医院内分泌科的邹大进教授就解释说，这痛一发作会让人的身体处于应激状态，血糖就跟着乱了；血糖一乱，免疫力又会变差。这一加一绝对大于二。 对付这种叠加的病，预防肯定是最好的。等血糖稳定了，赶紧打疫苗预防感染性疾病。这个对糖尿病患者来说特别重要。上海市第十医院心血管内科的张毅教授也带来了关键数据：研究发现得了带状疱疹后头一周内发生心梗的风险会增加68%，一个月内中风的风险增加78%。所以在看病的时候不能只盯着单一疾病治了。 针对那些“三高”病人基数大、病程长的情况，上海市疾病预防控制中心免疫规划所的所长黄卓英提醒得更狠。必须重视预防才行，把关口往前移。要想让这么多病不再一起闹得慌，光靠一个人是不行的，得大家一起动起来。张毅、王卡拉和王心这些记者也在现场帮忙记录。 这次活动给上海的老百姓上了一堂很及时的课。不管是普通百姓还是慢性病患者都得明白：这“三高一疹”的危害可不小！