把时间拨回到2018年，韩国有个叫Jess的19岁女孩，她对着摄像头拍下了一段关于六重人格的视频，短短几分钟就让全网都炸了锅。这个故事得从她4岁那年说起，那时家里吵个不停，还伴随着家庭暴力，第一重人格——6岁的Max就这样出现了，他像个小男子汉似的把伤害挡在门外。后来到了学校，因为受欺负和太孤独，第二重人格13岁的Alex也冒了出来，她特懂怎么“合群”，陪着Jess演好“受欢迎”的戏。到了青春期的时候，体内的热烈和叛逆冲撞在一起，第三和第四重人格是双胞胎姐妹：一个性子特别热情，一个特别冷静，她们轮流掌管身体，也把Jess往悬崖边上推。最让Jess害怕的是第五重人格，就像她妈妈一样护着她、给她缝补伤口，可这也把她按在黑暗里出不来了。 当第六重人格出现的时候，Jess都分不清自己是长了新器官还是旧伤口裂开了：记忆老是断层、身上莫名其妙有淤青、情绪完全失控。视频最后她对着镜头问自己“我是谁？”，眼神空洞得吓人。很多人看完第一反应都觉得“这不可能”，但心理学界早就说了多重人格不是神话，叫分离性身份识别障碍。 如果你没有六张脸，那就多看看你自己：是不是经常失眠、白天强颜欢笑把眼泪咽下去？别急着说自己矫情，问问自己当撑不住的时候，有没有另一个“我”躲在角落里等你召唤？如果还没走到“分裂”那一步，给自己准备个自救清单吧：比如去新地方紧张时假装喝水；改掉晚上在床上胡思乱想的毛病；过去的事存档了就别再纠结。 还有个FBI的肢体读心术能帮你快速判断陌生人：爱眨眼的人心胸窄爱翻旧账；翘二郎腿的人有执行力；盯着你看的人警惕性高；嗓门大的人太自我；穿着随和的人好相处。记住要用水社交神器（假装口渴）、改掉床上思考恶习、把过去存档这三件套来缓解焦虑。最后提醒一句：30秒内就能看穿一个人的靠谱程度。