你想在2026年3月28日去云南旅游，那就千万别错过这场在昆明市官渡古镇举办的“药膳+康养”盛会。就在当天上午，昆明市中医医院牵头，官渡区人民政府和昆明市餐饮与美食行业协会搭台，把云南省区域中医药康旅中心试点项目的第二站放在了这里，还顺手把首届云南药膳创新大赛的昆明站也一起办了。大家把这次活动叫做“云药入膳 康养四季”和“医养游居・当归春城”，就是为了给大家献上一场专业又好玩的康养盛宴。活动的核心是“十二时辰顺时养生”，大家把中医脏腑养生的智慧都贯穿到了比赛和文化活动里，让你一边吃一边体验“药食同源”的好处。药膳大赛的规则很严，只有符合国家药食同源目录的东西才能参赛。主办方给了所有参赛队伍中医师、中药师或营养师来把关，确保每道菜都能贴合十二官养生的逻辑。经过初评和筛选，每组最终只选出6个作品去争决赛的名额。 比赛现场那是相当热闹，选手们把云南的道地药材和民族饮食文化巧妙地混在了一起，短短时间内就做出了又养生又好吃的作品。评委团是由中医药、美食和食品安全这三大领域的专家组成的，他们从科学性、创新性、安全性、适口性和市场潜力这五个方面现场打分。经过激烈的比拼，大赛选出了每个组别的一、二、三等奖，还颁发了守正创新奖和最具推广价值奖。获奖的作品不仅有云南的特色，还特别照顾到了脾胃这个“仓廪之官”的养生要点。 除了看比赛，现场还有很多好玩的活动等着你呢。昆明市中医医院的吉祥物也跑来跟大家互动打卡了。大家逛着市集、做着体验的时候，就能沉浸式地学习中医养生知识，边游边养边学感觉特别好。这个活动其实就是“以赛促研、以赛促产、以赛促用”，把药膳比赛和大众康养文化紧紧绑在了一起。它不光挖掘出了一批云南特色的优质药膳产品，还帮着擦亮了“云药膳”的品牌形象。昆明以后打算沿着这个路子走下去。未来会打造翠湖、滇池海埂、安宁、洛龙公园、东川、嵩明、石林这些十来个特色康养旅居打卡点。 每一站都有自己的特色和玩法，把全域的中医药康养体验串在了一起。“云药膳”和十二官养生智慧以后就会融入大家的日常生活里。全媒体记者王四和还有尹安达负责拍照片记录这场盛会，张丽青负责编辑这些文字内容。审核工作由朱家吉负责做了一审和二审。