夏天快到了，不少人觉得衣服颜色越浅越凉快。其实这个观念并不完全准确。出汗本身是人体的一种自我调节机制，也是让身体保持体温平衡的关键。为了达到这个目的，人体通过辐射、传导、对流和汗液蒸发这四种方式散热。而夏天我们该如何挑选合适的衣服呢？那就得看看当时所处的环境了。 比如说在烈日当头的室外环境里，由于环境温度比体温要高很多，热量会通过传导从空气传到人体上来。这时候给你推荐一种颜色——红色。因为红色能够吸收大量的紫外线，让你在阳光下不那么容易晒伤。还能反射掉部分的热辐射呢。所以长时间在户外的时候，不妨试试穿件红色的衣服。 那要是在室内呢？大家通常喜欢穿浅色衣服，觉得这样更凉爽。不过这次给你一个建议：选择深色衣服吧。室内空调房里或者阴天、晚上这些时间里阳光少得多，环境温度往往比体温低一些。这时候穿深色衣服虽然吸热快一点但散热也快一些，而且衣服上吸收的热量会形成对流带走体表的汗液呢。这样你才会感觉更凉快。 大家总以为雪纺衫、速干衣这些轻薄的料子才更凉快。其实啊，棉、麻、丝这些天然纤维才是夏季防暑的首选呢。棉质衣服吸汗透气性好，亚麻材质孔隙大吸湿和透气性也强，丝绸穿起来轻薄亲肤又凉快得很。 另外，夏日不一定非要少穿才会防暑的啊！只有皮肤温度高于环境温度的时候皮肤才能散热呢！当外面气温比体表还要高时皮肤反而会从外界吸收热量呢！所以说在这种情况下如果还是穿太少的话可能会中暑哦！ 还有一点要注意：宽松一点的衣服才更适合夏天哦！领子、袖口、裤腿这些开口部分最好不要太紧太小哦！这样通风散热才会更好哦！