节后，每天早晨来一杯热乎乎的豆浆，能让你从油腻的感觉里慢慢恢复轻盈的状态。过节时桌上总是堆满大鱼大肉，现在大家也都吃得简单一些了，喝一杯现打的豆浆，既能让大人们的肠胃减轻负担，也能让小孩更容易接受这道食物。早上只需要几分钟时间，全家就能享用一杯营养又暖和的豆浆。以下是6种低糖豆浆的食谱，喝完不会让人感到腻味。这次安排了6款豆浆，把护肤、护肝和舒肝都安排进去了，食材常见、操作简单。先试试这款清爽的马蹄绿豆豆浆吧，它绵密细腻，清甜可口，第一口就能扫除节日带来的油腻感。马蹄5颗、绿豆40克、糯米20克和清水700毫升洗净后倒入破壁机，选择“豆浆”模式，等待美味出现。再给大家推荐一款适合熬夜党喝的润肤豆浆，口感清甜水润。雪梨1个、新鲜马蹄30克、莲子6克和清水700毫升洗净后放入杯子里，同样选择“豆浆”模式即可完成制作。 如果节后感到肠胃不太舒服，山药润养豆浆能给你的胃提供一个温暖的拥抱。小米20克、怀山药50克、茯苓10克、南杏仁10克还有适量冰糖放入破壁机后加水搅拌均匀，设置成“豆浆”模式完成制作。春季干燥时推荐这款百合杏仁露，它丝滑柔润，自然清甜。山药80克、雪梨1个、茯苓5克、新鲜百合10克、南杏仁10克还有清水600毫升搅拌均匀后同样设置成“豆浆”模式完成制作。如果节后感到口干口苦喝这款清肝豆浆正好合适，它不加糖也有淡淡甜味。绿豆20克、黄豆20克、枸杞5颗还有去核红枣4颗放入破壁机加水搅拌均匀，设置成“豆浆”模式完成制作。 情绪波动或换季干燥时喝玫瑰疏肝豆浆能缓解情绪波动。南杏仁20克、干玫瑰花4朵、干百合15克、银耳1小朵还有大米30克提前准备好食材放入破壁机后加水搅拌均匀，设置成“米糊”或“豆浆”模式完成制作。提前泡好银耳和百合并撕碎会让饮品更易出胶口感更佳；还需要根据口味适当添加冰糖调味；程序结束后等待25到30分钟即可享用这美味的玫瑰疏肝豆浆。 为了大家的健康我们特意准备了6款低糖豆浆食谱；这些食谱既好喝又不腻人；用破壁机一键就能搞定；相信大家都能轻松上手制作出美味的饮品来给自己补充营养保持好状态迎接新的一天！