春天真的是疾病高发的季节呢。天气反复无常，再加上空气干燥，很多疾病就趁机发作了。感冒就是其中最常见的。别担心，这次给大家分享一碗汤，就能帮你轻松对付感冒！让我们来看看具体的做法吧。 对于风寒感冒，推荐给大家试试山药汤。如果你的身体受了寒邪和风吹，气血经络就会堵塞，导致免疫力下降。所以，在出现打喷嚏、流清鼻涕、浑身发冷等症状时，赶紧给身体补充一下温暖和气血吧。把怀山药切成片，每次拿50克熬水，等水开后煮30分钟。喝下这个山药水，或者把怀山药粉调成糊糊，用刚烧开的开水冲进去搅拌均匀，就可以喝了。喝完后多穿点衣服让自己微微出汗就好了。 对于外感热证，这次推荐用乌梅白糖汤来缓解一下吧。春天天气突然热起来，人们容易出汗过多导致体内津液不足，外邪就会趁机入侵。如果出现舌质发红、口干舌燥、小便量少等症状时，这次需要滋阴和扶助正气。去药店买些大乌梅回来熬水喝吧。每次用五个乌梅加上两调羹白糖，大火烧开后小火再熬个十来分钟就能制作成美味的乌梅汤了。 春天气候虽然宜人，但也需要注意养护自己的身体呢！这次推荐几款养肝护肝药膳给大家尝尝吧。银耳淮山药排骨汤、淮山薏米生鱼汤还有荠菜豆腐汤都是不错的选择哦！银耳淮山药排骨汤里搭配了排骨、银耳还有淮山药哦；淮山薏米生鱼汤则是适合脾胃虚弱的人；荠菜豆腐汤则是利肝气的首选。 我们先说说银耳淮山药排骨汤吧。把排骨洗净切块和淮山银耳放进锅里加水煮起来就好了呢！10分钟后改中火再煮30分钟放盐调味就完成了。这个汤可以健胃益气还适合慢性胃炎患者哦！ 再说说淮山薏米生鱼汤吧！生鱼切块后和淮山薏米陈皮瘦肉姜片一起放进锅里煎至微黄后再加开水煲一个半小时就完成了哦！这个汤可以健脾去湿还能缓解春困呢！ 最后再介绍下荠菜豆腐汤吧！豆腐切块香菇泡发切片荠菜洗净切段备用；加水烧开后放豆腐香菇加少量盐搅拌均匀再放荠菜最后淋上淀粉勾芡淋上芝麻油就可以了哦！这个汤不仅美味还利肝气呢！ 这个春天给自己准备点养肝护肝药膳吧！好好照顾自己身体才是最重要的呢！