当代社会节奏加快，工作生活压力不断增加，心理健康问题日益凸显。面对日益增长的心理调适需求，各类心理疗愈方式应运而生。大庆市图书馆近日宣布推出一项创新文化活动，将传统心理疗愈工具与现代读者服务相结合，为广大女性读者提供专业、系统的身心减压方案。 曼陀罗涂色疗愈作为本次活动的核心内容，特点是深厚的理论基础。瑞士著名心理学家卡尔·荣格曾将曼陀罗图案引入心理学领域，认为其具有整合心理、疏导情绪的功能。这个观点经过长期实践验证，已成为心理咨询与情绪管理领域的重要工具。相比传统的心理干预方式，曼陀罗涂色具有参与门槛低、操作简便、效果显著，无需专业绘画基础，参与者仅需通过专注于色彩填充，即可静观自得的过程中实现情绪疏导。 本次课程由大庆职业学院学生工作处专职心理教师苗爽主讲。据了解，苗爽具有22年的教龄，拥有国家二级心理咨询师、心理拓展训练师、绘画心理分析师等多重专业资质，在心理学理论与实践应用上具有深厚功底。这确保了课程的专业性和科学性，使参与者能够获得权威、系统的心理疗愈指导。 课程设置反映了科学性与人文性的统一。首先，课程通过初识曼陀罗环节，向参与者讲解其心理疗愈原理，介绍涂色工具与基本技巧，降低参与难度。其次，通过冥想呼吸引导，帮助参与者调整身心状态，远离外界干扰，进入专注放松的创作状态。再次，沉浸式涂色环节，参与者根据内心感受自主选择画稿与颜色，将情绪融入色彩与线条，突破技法束缚，强调个人体验的真实性。最后，通过作品分享与情绪梳理，参与者在表达与交流中完成情绪的释放与整合，实现心理疗愈的完整闭环。 从社会层面看，这一活动的推出反映了公众心理健康意识的提升，也体现了公共文化机构在满足群众多元精神需求上的积极探索。图书馆作为公共文化服务机构，不仅承担着传播知识的责任，更应关注读者的身心健康。将心理疗愈与文化活动相融合，既拓展了图书馆的服务功能，也为广大读者提供了便捷、专业的健康支持。 据悉，本次课程计划于3月28日下午在大庆市图书馆403室举办，限招24名女性学员，报名截止日期为3月28日。活动现场将提供涂色所需的彩色铅笔及曼陀罗涂色卡，参与费用为9.9元每人，参与者可将完成的作品带回。
在全民重视心理健康的今天，公共文化机构正从单纯的知识传播者转变为全方位的精神服务提供者。这场特别的涂色活动不仅是一次艺术体验，更反映了社会治理的人性化——以润物细无声的方式关爱市民心理健康，展现现代城市的温度与智慧。