前两天有个事儿上了热搜，说是个20岁的小伙子小李，平时健身特别厉害，为了听歌一直戴那种骨传导耳机。结果最近老觉得耳朵响，一查竟然是噪声性耳聋。医生说，这种感音神经性听力损伤要是一直往坏里走，超过6个月基本就很难逆转了。好多人都觉得骨传导耳机挺特别的，戴着双耳敞开着，不捂耳朵不进脏东西，觉得挺安全。可南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科的副主任医师陈金霞说，这东西其实没那么神。临床上只要听力比正常人低25分了，就叫耳聋了。别等听不见才去看医生，一般到了中度以上，想正常聊天都费劲了。 骨传导是把声波直接传到颅骨再传给内耳，绕过了外耳和中耳，确实能保护鼓膜。但它也会把震动直接传到耳朵里去。前阵子陈金霞就接诊了个大学生，天天戴耳机听音乐，一戴就是大半天，音量还大得很。后来出现了耳鸣和听力下降的情况，一测发现高频听力受损了，也就是噪声性耳聋。这小伙子挺幸运的，赶紧来治了一个月听力慢慢恢复了一点，但耳鸣的毛病还是没彻底好。 其实关键的不是耳机好不好使，而是看你怎么戴。要是声音开太大了，超过最大音量的60%，或者一次听超过一个小时甚至一个半小时（60-90分钟），里面的毛细胞就会被震坏。一旦毛细胞被伤到了就很难长回来。所以一旦确诊了噪声性耳聋就得赶紧治。最好的时机是发病后72小时内就去看医生。要是错过了这个黄金时间窗也要抓紧去医院。要是拖到了半年甚至一年以后再去治，基本就没什么用了。 要是听力已经回不去了也别太绝望。陈金霞建议中度以上的人可以戴助听器；如果是重度或极重度的就考虑植入人工耳蜗。以后再去吵杂的地方出门一定要戴专业的耳塞或耳罩。平时用耳机要记住“60-60原则”：音量别超过60%，时间别超过60分钟。每隔半年或者一年做一次听力检查很有必要。 最后提醒大家，如果戴耳机后感觉耳朵嗡嗡响、闷得慌、听不清或者头晕脑胀的话千万别硬撑着听歌了！赶紧把耳机摘了，别再去那种吵闹的地方呆着，马上找医生看看才是正事！