新华社杭州3月25日消息 最近这几年，心源性猝死的趋势显得有些让人担忧，尤其是怎么就盯上了年轻人呢？心源性猝死发作起来特别急，进展也快，死亡率高得吓人。专家说了，不管是年轻人还是老人，都得把心脏健康当回事，生活习惯得调理好，体检也不能落下。身体发出来的那些求救信号，可得给足重视，不舒服赶紧去医院。大家通常认为猝死就是心脏病犯了，其实这两者不完全是一回事。浙江省中山医院心血管科主任侯宏伟说，心脏出了问题会导致急性症状，只要在一小时内没抢救过来就算是心源性猝死。根本原因就是心脏的电活动乱套了，心跳没规律了，没法给全身供血。很多人都有个误区，觉得心源性猝死就是心脏病发作，其实不一样。这个病主要是因为恶性心律失常导致的。这时的心脏并不是真的停止跳动，而是在做无意义的颤抖，没法给大脑和身体输送血液。 要知道抢救的黄金时间非常有限，通常只有4到6分钟。错过了这个时间，成功率就直线下降了。别以为只有老年人才会得心源性猝死。现在年轻人因为长期熬夜、工作压力大、剧烈运动等原因诱发了电解质紊乱等问题，也有可能把心脏压垮。相比较老年人，年轻人的心源性猝死更危险。老年人的血管老化了还有个缺血预适应过程，而年轻人的预警症状不典型且发作特别快。 浙江大学医学院附属第一医院庆春院区急诊科主任陆远强也提到，长期吃外卖喝高糖饮料、熬夜加班、频繁应酬、吸烟喝酒这些都是高危因素。很多年轻人仗着身体好就把不舒服扛过去。像胸痛胸闷这些关键信号也不当回事，一旦急性发作往往错过了最佳救治时机。 其实大多数时候猝死发生前身体已经给过很多信号了。侯宏伟表示有些患者事发前一个月会出现极度疲劳感，怎么休息都缓不过来。还可能有不明原因的心悸胸闷头晕这些症状。压力大或者熬夜后会更明显。接下来一周身体会出现更多功能障碍比如活动后喘不过气夜间惊醒感觉窒息眼睛发黑等情况。部分患者描述感觉心脏停跳了一下这些瞬间的症状很多人误以为是低血糖或没休息好其实可能是致命信号。 这次国家心血管病中心统计显示我国每年都有50多万人死于这种情况如果能在一分钟内实施心肺复苏3到5分钟内进行AED除颤存活率能达到50%到70%左右。 突然发生心脏骤停后大概3到4秒就会头晕发黑10到20秒意识丧失30秒到60秒呼吸停止4到6分钟脑细胞就会损伤无法恢复如果超过10分钟就会脑死亡。 陆远强强调抓住黄金4分钟掌握救助方法很关键比如拨打120后先拍喊摸看判断意识心跳呼吸然后做胸外按压人工呼吸同时查附近有没有AED及时使用它。 专家提醒预防比抢救更重要戒烟控体重饮食规律工作节奏适度运动这些是我们每天都要关注的健康事。