在期末复习冲刺与学业评价节点叠加的背景下，部分中学生容易出现紧张焦虑、作息紊乱、运动不足等状况。
如何在保证学习秩序的同时，为学生提供安全、有效的压力疏导渠道，并在活动中落实立德树人要求，是不少学校面临的现实课题。
代县四中在2025年岁末组织“欢乐迎新年”拔河比赛，正是一次以校园体育为抓手、兼顾身心调适与集体教育的探索。
从原因看，学校选择拔河这一项目，具有鲜明的教育指向与操作优势。
一方面，拔河对场地与器材要求相对简洁，规则清晰、参与面广，便于班级整体动员，能够让更多学生在短时间内获得“共同投入、共同完成”的体验；另一方面，拔河强调协作与节奏控制，单纯依靠个人力量难以取胜，需要队员之间统一口令、合理站位、互相补位，这种“同向发力”的过程本身就是班集体建设的生动课堂。
赛事筹备中，学校政教部门会同体育组制定竞赛方案和规则，并对参赛学生开展赛前指导，突出安全底线与组织秩序，体现学校对体育活动规范化、制度化的重视。
从比赛进程看，各年级学生在同场竞技中呈现出不同的成长侧面。
七年级新生初次参赛，热情高、冲劲足，在集体呐喊与赛场对抗中完成角色融入，增强归属感与班级认同；八年级队伍更强调战术与配合，队员在进退节奏、站位安排与力量分配上更趋成熟，折射出集体协作能力的提升；九年级学生在迎考压力较大的阶段，通过体育竞赛实现情绪宣泄与心理调适，在奋力拼搏中增强抗挫力与自我效能感。
现场师生共同参与助威与组织，既营造积极向上的校园氛围，也让学生在真实的群体互动中学习规则意识、团队责任与公平竞争。
从影响看，这样的校园赛事具有多重价值：其一，有助于阶段性缓解备考紧张，促进学生通过运动调节身心状态，提升注意力与学习效率；其二，有助于强化班集体凝聚力和同伴支持网络，减少个体孤立感，推动形成互助友爱的班风；其三，有助于把“立德树人”落到可感可知的具体场景中，让学生在遵守规则、尊重对手、承担职责、敢于拼搏的过程中实现品格塑造；其四，也为学校完善校园体育活动体系提供经验，推动“以体育人”与“以文化人”同频共振。
从对策与建议看，校园体育活动要真正发挥育人作用，关键在于制度化、科学化和常态化。
一是完善安全管理与过程规范，细化场地检查、器材使用、热身指导、裁判执裁等环节，做到组织有序、风险可控；二是把体育活动与心理健康教育相衔接，将“压力识别—情绪表达—同伴支持—正向激励”融入赛前动员与赛后复盘，帮助学生形成可迁移的自我调适方法；三是突出全员参与导向，既设置竞技性环节，也注重普及性体验，避免活动异化为“少数人比赛、多数人围观”；四是以班主任、体育教师为骨干，形成校内协同机制，将竞赛、课间活动、体能训练与德育主题教育贯通起来，持续提升体育育人质量。
从前景看，随着学校教育评价改革不断深化，学生综合素质培养与身心健康指标的重要性进一步凸显。
校园体育活动既是落实“五育并举”的有效载体，也是构建积极校园文化的重要方式。
通过开展形式多样、内容健康、组织规范的体育赛事，学校不仅能为学生提供释放压力、增强体质的机会，更能在潜移默化中培养规则意识、合作精神与坚韧品格，为学生应对学习挑战与未来发展奠定更稳固的心理与能力基础。
代县四中此次拔河比赛所体现的组织化管理、育人化设计和协同化推进，具有一定示范意义。
体育竞技的本质在于激发人的潜能，培养人的品格。
代县四中的这场拔河比赛，用一根绳子串联起青年学生的力量与梦想，用一次次的拼搏诠释了什么是真正的团队精神。
在这个过程中，学生们不仅锻炼了身体，更重要的是在集体竞技中学会了坚持、学会了奉献、学会了与他人合作。
这份在拼搏中淬炼出的精神品质，必将成为他们迎接人生挑战的宝贵财富，激励他们在新的一年里以更加昂扬的姿态书写属于自己的精彩人生篇章。