其实老人和老人之间差别挺大的，有些才六十来岁就各种病缠身，活得痛苦，连住院都好几次了。这种情况下，能活在当下就不错了，还能指望有什么奇迹发生吗？但还有些老人，就算已经八十九十岁了，精神头还是足得很。话说回来，活得长不光靠精神好，身体也得跟着壮才行。这些老人身体就挺结实的，基本不用进医院，日子过得质量也高。俗话说得好，要是家里有个老人生病了，谁来照顾？时间长了谁都受不了。但要是家里的老人身体硬朗能自理呢？那就是块宝啊，不但不用家人伺候，还能帮着干点家务活，甚至带带孙子孙女。 医生提醒大家寿命短的老人往往都有6个毛病，最好一个也别沾着。第一个就是长期抽烟。你看有的人六十多岁就查出肺癌了，可有的人八九十岁肺部还挺健康。抽烟的人不知道啊，其实香烟里好多东西都是致癌物。这些东西吸进去之后，虽然短时间不一定生病，可等到五六十岁的时候烟抽了四五十年了，得肺癌的概率肯定就上去了。就算不得肺癌，长期抽烟还容易得肺结核、慢阻肺这些病呢。 第二个就是饮食营养跟不上。很多老人觉得粗茶淡饭才是福气，其实吃了这顿没下顿光喝粥能行吗？年龄大了光是喝粥肯定会营养不良啊。 第三个是吃得太油腻了。很多人以为多吃点好的对身体好，其实这就是富贵病啊。像糖尿病、冠心病还有癌症都是这么吃出来的。 第四个是天天喝酒。千万别觉得喝点酒没事。酒精对身体的损害是全方位的。心脏、肝、胃这些器官都能给弄坏了。 第五个是不爱运动。年纪大了不爱动弹最容易出问题。久坐不动容易发胖还容易血栓堵塞血管呢。 第六个是天天熬夜。熬夜伤身体免疫力都得下降。建议大家最好在22点到23点这段时间就睡觉去。