在深圳龙岗，学校让孩子晚10点写完作业前就去睡觉成了常见现象。教育机构把学生的身体健康放在首位，很多学校已经开始行动。比如华中师范大学龙岗附属中学就给孩子每天安排两小时的运动时间，还给孩子们提供了多种体育项目选择。下午的“综合体育时间”让孩子们可以自由选择自己喜欢的运动，老师们则负责指导。全校师生充满活力，走廊、操场还有体育馆里到处都是运动的身影。仙田外国语学校把走廊改成了健身房，孩子们玩得不亦乐乎，有些学生甚至觉得走廊比游乐场还好玩。他们每天都有一节体育课和眼保健操，自编了啦啦操，体育活动时间稳稳超过130分钟。还有和美小学的体育老师也动手在走廊里装了各种健身器材，把课间15分钟变成了“健身派对”。这次变化让学生们爱上运动。行知学校靠着龙岗河碧道组织“迷你马拉松”，把跑步扩展到骑行、露营还有拔河等项目，慢慢变成了全校期待的运动节日。借助“每周半天计划”，孩子们还能走出校门去享受户外的乐趣。 仙田外国语学校更是让学生们自己来“做主”运动，小学和初中有不同的套餐和模块选择，校本课也有很多社团供学生们挑选。云和学校规定晚上10点作业没写完也能先睡觉。这是他们的作业“熔断机制”，只要孩子认真做了作业还是做不完，那就赶紧睡觉要紧。第二天老师会专门辅导孩子完成作业。学校还给学生们设计了精美的题目讲解课程和作业公示制度，从源头上控制作业总量。 在深圳龙岗区各个学校都在努力为孩子们提供更好的环境和保障。云和学校还给学生们提供午休提质工程，想办法让孩子从“趴着睡”变成“躺着睡”。午休条件改善后，孩子们下午上课精神头足了不少。这个小小的变化其实是一件惠及千家万户的“大民生”。龙岗区给每个学校都出了具体措施来保障孩子们的身体健康和成长。办法可能不同，但目标都一样：让每个孩子都能“身上有汗、眼里有光”。