我国疾控中心最近监测了呼吸道疾病数据，发现鼻病毒活动在持续波动。这个消息引发了不少人的关注，专家们赶紧出来解释，告诉大家该怎么科学防治。根据最近的呼吸道传染病监测数据，流感疫情已经被控制在中等流行水平以下了，各个省份的流感病毒检测阳性率也在不断下降。不过鼻病毒的检测阳性率倒是没怎么变，一直都在一个区间里波动。 鼻病毒这个东西其实早就有了，它名字的由来是因为它喜欢待在人体鼻腔里繁殖。虽然它听起来挺吓人的，但其实大多数感冒都是由鼻病毒引起的。研究发现已经有超过170种不同的鼻病毒类型了。它传播能力挺强的，主要靠飞沫和接触传播。潜伏期也不长，大概1到3天就会发病。各个年龄段的人都容易感染，尤其是上学的孩子们检出率比较高。 从症状上看，鼻病毒感染和流感或者呼吸道合胞病毒感染还是有点不一样的。鼻病毒主要是上呼吸道症状比较明显，比如鼻塞、流清涕、嗓子疼这些。全身症状通常比较轻微。成年人可能会有点低热或者根本不发烧，再加上轻微咳嗽。儿童患者可能会更容易发烧，小婴儿因为鼻塞可能会吃不好奶，有的还会呕吐拉肚子。 对于健康的人群来说，得了这个病通常自己就能好，差不多一个礼拜到十天就能痊愈了。但是婴幼儿、老人和有基础病或者免疫力低下的人要特别注意点。如果出现高烧不退超过三天、精神状态差、呼吸急促或者胸闷这些情况的话，最好赶紧去医院看看。 面对这种情况大家既不用太紧张也不能不当回事儿。中国疾控中心还有其他专家强调预防才是关键。平时要勤洗手、多开窗通风、尽量少跟有症状的人近距离接触、家里收拾干净点、饮食均衡锻炼身体增强抵抗力等等这些好习惯都很重要。 如果不小心感染了也别慌，在家里好好休息多喝水就能好得快些。室内湿度最好控制在50%到60%之间比较舒服。鼻塞的话可以用生理盐水或者海盐水喷喷鼻子缓解一下；低烧可以先试试物理降温；咳嗽打喷嚏用纸巾遮一下口鼻；家里最好分餐制吃饭戴着口罩预防传染。 呼吸道传染病防控可不是一天两天的事儿得长期关注才行。现在监测到的鼻病毒活动波动就是它自然传播规律的一部分表现罢了。权威部门发布这些信息还有专家解读让大家知道怎么做就很好了。坚持预防为主、注意健康管理、理性看待病情这些都是应对各种常见呼吸道病原体的好办法。