今年春季，万物复苏，正是孩子长个子的好时候。春季的生长速度可比秋季快2到2.5倍，很多家长都在关心怎么让孩子科学地长高。最近3·15晚会曝光了一些增高骗局，比如“心理疗愈”、“量子修复”，让大家都开始关注孩子的身高问题了。有些家长明明知道这些增高方法不靠谱，还是忍不住上当。看来大家对孩子的身高管理还是挺紧张的。最近衢州日报记者腊莎和张晓敏采访了衢州市中医医院生长发育门诊的医生蒋红宇，给家长们提供一些科学助长的建议。有位35岁的李女士最近带着儿子去蒋红宇医生那里检查身高。李女士的儿子7岁了，冬天过去后身高才长了1厘米。李女士觉得儿子长得太慢了，想问问医生有没有偏差。她还担心儿子比同龄人矮太多，所以想给儿子补充营养、补钙、运动什么的，可效果却不太明显。 除了李女士，还有一位40岁的张先生也很担心自己10岁的儿子小浩。小浩今年10岁，身高才130厘米，比同龄人矮了差不多10厘米。张先生说小浩身高增长特别慢，他也在尝试各种方法帮助儿子长高，比如让他喝牛奶、打篮球、请教练训练等。 蒋红宇医生告诉记者，春季以来医院生长发育门诊的人特别多，周六半天就能接诊80个人。很多家长一来就问能不能注射“增高针”，或者是用中药、穴位贴敷来干预。其实只有医生经过全面评估后觉得需要药物治疗时才会这么做。 蒋红宇医生强调，青春期是身高增长的关键期，女孩一般在10岁左右进入青春期，男孩则在12岁左右。这个时候医生会先判断孩子是不是真的偏矮，再通过血液检测、骨龄检测等找出根本原因来对症下药。 现在临床干预方法有很多种，西医有规范的治疗方法，中医也有特色的贴敷方式。蒋红宇医生说中医干预主要是健脾补肾气、疏肝理气这些作用作为辅助调理手段而已，并不是随便贴个贴就可以的。所以大家不要盲目相信市面上那些增高产品。 针对普通家庭如何科学助长这个问题，蒋红宇医生给大家提了几个建议：均衡营养是基础，多吃些菠菜、荠菜这些春天应季蔬菜和鱼虾蛋奶这些优质蛋白质食品；充足睡眠也很重要，因为生长激素主要是在晚上深度睡眠的时候分泌；还要多做一些纵向运动像跳绳、摸高、篮球、游泳等可以刺激骨骼发育。 他还提到遗传因素只决定了身高的60%到70%，剩下的30%就靠平时的饮食作息和运动了。但是如果长期坚持科学管理后还是偏矮的话就需要及时去医院检查了。他建议有青春期孩子的家庭每3到6个月监测一下孩子的身高、骨龄与实际年龄是否匹配，做到早发现早干预。