脖子老是不自觉地歪向一边，跟抽筋似的拉扯得生疼，这感觉简直让人崩溃！要是你平时发现自己的脖子僵得转不动，或者低头走路时脖子猛地一抽、疼得直哆嗦，那可得赶紧留神了，你很可能已经被痉挛性斜颈盯上了。现在生活节奏快、压力大，这种病早就不再是老人才有的“专利”，好多天天对着电脑的上班族和手机不离手的低头族都中招了。这病不光看着难看，更折磨人，疼得连吃饭走路都费劲。 痉挛性斜颈说到底就是个神经系统出了岔子的毛病，脖子上的肌肉会自己胡乱抽动，把脑袋拽歪了或者不停地抖。常见的表现有：头不听话地偏左偏右、前倾后仰，想扳回来都难；脖子硬得像块铁板，疼得要命，严重的时候觉都睡不好；有的头还会不由自主地哆嗦，一着急这状况就更严重；平时低头抬头转头都不行了；因为样子怪得很，很多人都不好意思出门见人。 哪些人更容易得这种病呢？答案是：长期趴在桌子上敲键盘的人、疯狂玩手机的人、心里老惦记着事儿又爱焦虑的人、颈椎受过伤或者早就劳损的人。 这病为啥年纪轻轻就找上了咱们？原因其实就三个：第一是整天坐着不动，姿势还不正确，这简直就是对颈椎的慢性折磨；第二是精神压力太大，情绪不稳定把神经系统弄得一团糟；第三是大家一开始不在意脖子酸，等到歪得厉害才去看病，早就错过了治的好时机。