春节假期刚过，北京市里的北京友谊医院、北京中医医院这些地方，消化系统病的人来看病的特别多。北京友谊医院急诊科的王国兴主任说，他们在西城那边的门诊，每天来的人差不多有350到450个，这里头有30%到40%都是消化系统的毛病。 说到春节那会儿，急诊科里常见的病就是那些吃多了油腻东西导致的肝胆胰疾病，比如急性胆囊炎或者急性胰腺炎。北京友谊医院消化中心的宗晔大夫提到，有些急性胰腺炎病人抽血化验时，抽出来的血都是乳白色的，这说明血脂已经高到很危险的程度了。消化道出血和急性胃肠炎的病人也比平时多了不少。 宗晔大夫还举了个例子：有个二十多岁的小伙子春节跟朋友聚会时猛喝酒吃麻辣烫，刚开始觉得只是胃疼，后来疼得越来越厉害，到医院的时候已经没法平躺了，呼吸也很急，最后因为重症胰腺炎直接进了重症监护室抢救。还有个七十多岁的老人舍不得把过年剩的饭菜扔了，吃了变质的食物后上吐下泻，结果得了急性胃肠炎还脱水了。 北京中医医院消化疾病诊疗中心的副主任李丹艳也说，春节放假还有刚上班这几天，门诊里腹痛、腹胀、消化不良的人明显比平时多。她有个病人49岁了，前一天晚上吃完饺子火锅又喝冷饮，冷热一刺激就把胃肠功能给打乱了。 现在给肠胃减负的方法其实挺简单的：先给肠胃放几天假，吃点粥、面条、蒸蛋这种好消化的东西；再给肠道补充点益生菌和膳食纤维的蔬果；每天还要喝够1.5到2升的温水促进代谢；最后适当活动一下身体促进肠道蠕动。 要是已经感觉不舒服了也别慌：吃饭改成少食多餐；饭后不要马上坐下躺着；稍微走动走动再顺时针揉揉肚子；药物方面可以用点消化酶或者抗酸药来缓解症状。不过要记住，如果难受超过三天或者有剧烈腹痛、呕吐出血这些情况，就一定要赶紧去医院看医生。