岁末将至，北方天气转冷。从《黄帝内经》里说的“寒主收引，不通则痛”来看，骨头部位的疼痛毛病这个时候容易犯病或者是旧病复发。针对这种情况，传统中医能整体调理、解决根本问题，给了大家一种新的治疗选择。在北京的东城中医医院，专门来看腰腿疼痛的患者经常围着骨伤科专家冯宝军打转。冯医师从医生这行的经历特别丰富，他几乎把每个名家的长处都学到了手。 先是跟中国的御医传人任喜臣还有广西的名医陈忠和学正骨，后来拜到了国医大师石学敏门下学针灸。之后又跟着杨真海和杨杜成钻研起了“黄帝内针”。这么多年在基层干活，他终于摸索出一套独特的办法：用现代的正骨技术配合针灸和传统手法。这套法子特别管用，能治从肩膀到腿的各种问题。 冯医师说他的宗旨就是花最少的力气得到最大的好处。他的治疗不光是扎针，还得配合手法治。比如颈椎或者腰椎的小关节错位卡住了气血，扎针活血的同时再动手掰一掰，症状很快就能缓解。对于不严重的坐骨神经痛，揉揉梨状肌再配上针灸就能松绑。一般七次算一个小疗程，前几针就能看效果。体质差的人他还会开点汤药来补身体。 像有位五十多岁的女病人膝盖坏得厉害走不动路也不想开刀，经他这样一治四次就见好。这说明“既病防变”很重要。他从书里找智慧在实践里练本事。这种既安全又有效的综合治疗不光给病人减轻了痛苦，也让“整体观”和“辨证论治”这两个中医核心思想变得更生动。 在建设健康中国的大背景下，怎么把这种好的经验继承下去并且和现代医学搭配好为大家服务还是个要一直琢磨的事儿。就像“正气存内，邪不可干”说的那样，冬天不光要治疗还得注意保暖、吃饭合理才能把病给防住。