春回大地，雷声隆隆，惊蛰这节气是把肝气排遣、湿气驱赶的好时候。如果肝气太旺或者体内湿气过重，可能会让你感到头痛失眠、脾气急躁，甚至关节疼痛。我所在的妇幼保健院中医科拿出了十多种中医技术，像艾灸、针灸、推拿这些，根据每个人的具体情况制定方案。咱们主要是想通过这个来帮你疏肝理气、去除毒素，让身体阴阳平衡，精力充沛地过好春天。 这家医院用了太冲、期门、肝俞这些穴位来做针灸，把气给理顺了，既能缓解头痛失眠，又能平复心情。还在阳陵泉和太冲穴埋进了可吸收的线体，让身体长期保持舒畅。如果冬天留下的寒气没散干净，腰腿冷痛或者肚子胀，艾灸命门、关元还有阴陵泉这些地方能把经络温通起来。再加上贴敷药材做的药膏在足三里、涌泉这些穴位上，把身体里的湿气给化了。 春天干活多了容易肩膀酸痛、手脚发软，这时候推拿和刮痧就很管用。把肩膀后背的筋络揉通，再顺着膀胱经和胆经刮一刮，能活血去湿气。体内如果湿气和内热混在一起，脸上长痘痘或者嘴巴发苦也很常见。这时候拔个罐在大椎或者肺俞上吸一吸能把毒素排出来；或者泡个薄荷、藿香煮的药浴全身都能舒服；晚上再用生姜、艾叶煮水泡脚暖一暖脚也能睡得香。 医院里还准备了专门的茶包给大家喝，里面有薄荷、菊花、陈皮和玫瑰花这些成分，喝了能明目开胃、消消火气。如果觉得累或者免疫力不太行，就用中频或者红外线仪器做做理疗刺激穴位。想了解更多的市民可以去医院两院区中医科咨询购买。 这次惊蛰养生的关键就是要把肝脏疏通好、湿气除掉、身体调顺。我们的医师团队结合了传统中医和现代技术搭配着用，帮您轻松把春日健康密码给解开了！（供稿：郭双）把妇幼科普知识传递给大家，守护好您和孩子的健康是我们最大的责任！First YearTHE