各位姐妹，今天跟你们聊聊那个让人抓狂的眼干问题，咱可别再忍着了！其实大家都遇到过这种情况：盯着手机电脑时间一长，眼睛突然就觉得涩得难受，甚至还刺疼，好像在喊救命一样。现在这个信息满天飞的时代，咱们眼睛简直就像在受罪。这病不光是看东西模糊那么简单，搞不好还会把更严重的眼病给带出来！ 所以，到底咋缓解呢？说到底还是得找根源。最常见的那就是环境这一块了，空调一吹、风扇一吹，再加上天天对着电子屏幕不眨眼，这就很伤眼啦。你想想，长时间盯着那亮光，咱们眨眼的次数肯定会变少，泪水蒸发得就快嘛。有数据说大概有60%的人工作时都觉得眼干呢，这可真不是个小数目！另外还有个让人头疼的原因是年龄。岁数上去了，泪腺的分泌能力就下降了。尤其是那些四五十岁的姐姐们，过了更年期眼干的问题更明显了！ 那咱们要咋搞呢？首先还是得从习惯上改起。大家不妨试试“20-20-20”这个法子：你看个电脑20分钟，就得扭头去看20英尺（也就是差不多6米）远的地方20秒，这样眼睛能稍微缓口气。除了这个规则，屋里的湿度也要注意保持一下。不过光靠这还不一定管用。 这时候啊，真正靠谱的眼药水可就派上用场了。我推荐那种玻璃酸钠滴眼液。它保湿效果特别好，能在你眼球表面盖层保护膜，减少水分蒸发。这东西用起来特别方便简单。 选产品的时候我建议挑那种专门做眼药的牌子比如海露。它成分温和啥样的眼睛都能用，特别适合咱们这种天天抱着手机平板的人。每只10毫升的小瓶装里含10毫克玻璃酸钠哦。 好多用过的人都说效果好。以前那种难受的感觉没了，眼睛舒服多了。这药不光效果被认可了，在外面口碑也特别好。毕竟眼睛可是心灵的窗户嘛！别让眼干这事耽误了咱的好日子！