湖南医聊特约作者方草写了一篇科普文章。春天老是犯困是正常现象，因为身体没跟上环境变化，能量和状态跟不上了。湖南省职业病防治院提醒大家，可以试试中医针灸来帮助身体调整节奏。南华大学附属职业病防治院也推荐这个方法。春季是人体阳气升发、经络疏通的好时机，这个时候做针灸效果特别好。针灸可以帮助肝气畅通，改善情绪波动和压力问题。比如针灸太冲穴和肝俞穴就能缓解肝郁气滞，还有食欲不振、腹胀等问题。此外，针灸还能增强免疫力，预防感冒和过敏。足三里穴和大椎穴就是很好的选择。 春天湿气重也容易让人感到疲惫头晕，这种情况被称为“春困”。百会穴和阴陵泉穴就可以帮助健脾祛湿、醒脑提神。高血压、关节炎等慢性病在这个季节也容易反复。通过针灸调节自主神经功能和减轻炎症反应可以帮助控制血压和缓解关节疼痛。 春季湿气困脾容易导致皮肤问题比如痤疮、湿疹。脾俞穴和曲池穴可以促进毒素代谢改善皮肤油脂分泌和屏障功能。加上适度运动和清淡饮食效果会更好。春天是阳气最盛的时候，用针灸来疏通经络唤醒元气就能为一年的健康打下基础。专家建议一定要找专业医师进行针灸治疗，不可自行操作。气血虚弱的人要注意避免过度刺激，最好在饭后1小时再进行治疗。