20岁的小李确诊噪声性耳聋。大家平时健身或听音乐时常用的骨传导耳机，医生提醒千万别超过60分钟。媒体报道，小李因为长期戴这种耳机，导致耳鸣频繁发作，最后确诊为噪声性耳聋。这个话题很快上了热搜。大家常觉得骨传导耳机保护听力，但南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师陈金霞提醒，这种耳机不是听力保险箱。使用不当同样会损害听力。临床上，只要听力下降超过25分贝就被认为是耳聋，分为轻度、中度、重度和极重度。达到中度以上就会影响正常交流，所以别等到完全听不见才觉得问题严重。骨传导耳机能保护鼓膜和避免耳道不适，但是它依然可能对内耳造成伤害。比如不久前陈金霞接诊了一个大学生，因为经常戴耳机听音乐几个小时，音量也大，出现了耳鸣和听力下降。经过治疗后听力恢复了一些，但还是有耳鸣症状。这是因为噪声性耳聋治疗周期长，效果有限。陈金霞说，关键不在于耳机类型而在于使用时间和强度。如果音量超过60%且持续超过60-90分钟，就会过度刺激内耳毛细胞造成不可逆损伤。确诊后要及时干预治疗，72小时内最好就医，错过这个时间段也要尽早处理。如果过了半年或一年再治疗效果就不好了。 确诊后可以根据损伤程度佩戴助听器或植入人工耳蜗来长期干预保护听力。进入噪声环境要戴专业耳塞或耳罩。陈金霞建议大家遵循“60-60原则”，音量不超过60%，时间不超过60分钟。每隔6-12个月做一次听力检测。如果出现耳鸣、耳闷等症状就停止使用并立即就医检查。 编辑：李丹 责编：王潇 监制：闫继伟