咱们都有个疑惑，为啥夜里做梦时，眼前的景象总是黑沉沉的，一点都不明亮呢？白天看到的世界五彩斑斓，可一闭眼睡觉，感觉就像是钻进了个黑漆漆的隧道里，怎么也走不出去。其实啊，这都是大脑在捣鬼。做梦的时候，眼睛是闭着的，外头的光根本进不来，全靠大脑自己脑补画面。大脑的视觉皮层在睡着时和清醒时活动不一样，光线的感觉自然就没那么真切，看起来就显得昏暗无光。再一个就是潜意识在作祟。你白天要是压力大、心情低落，晚上梦里多半会有阴暗恐怖的场景出现。毕竟梦是内心情绪的放映机，心里头的负面情绪一上来，梦境的颜色也就跟着变得阴沉压抑了。反过来讲，心情要是好、人放松了，梦的色彩可能就会明亮些。 还有记忆这事儿也挺有意思。咱们醒来后往往只记得那些吓人的、紧张的怪梦。这些梦通常场景阴暗、气氛紧张，这就让人觉得好像做梦的时候总是黑黢黢的。其实呀，很多明亮、平和的梦我们早就忘了。最后还有生理机制的原因。睡觉的时候眼睛闭着，外界的光线没法进来影响视觉，大脑只能靠内部神经信号制造画面。这种内生的光亮度肯定比不上真实世界的强光，梦境看起来也就暗淡无光了。 总结起来看，梦之所以显得阴暗无光，主要有这么几个原因：一是眼睛闭上了看不见外界光亮；二是情绪差时容易产生负面场景；三是大家更容易记住那些吓人的梦。这些因素凑在一起，就形成了咱们觉得梦境多是黑暗的印象。