春日暖阳下，南方医科大学中西医结合医院肝病科特地准备了一次科普盛宴，把养肝护肝的专业知识送到市民身边。3月18日是第26个全国爱肝日，这天上午，医院的广场会变成健康咨询的大舞台。林清清和彭逢美两位记者也到场见证，大家围在一起听专家聊健康。 为什么选在春天学护肝？南方中西医肝病科主任陈逢生解释说，中医讲肝主疏泄，春天阳气上升，正是养肝的好时候。要是肝气太旺没压住，或者郁结在心里，就容易伤肝。现代医学也觉得肝脏太重要了，它像个巨大的化工厂，管着代谢、解毒、分泌胆汁这些大事，咱们更得好好保养它。 陈逢生特别提到一个数据，我国大概有1000万肝硬化患者，这可是除了癌症以外病死率最高的慢性病。这个病男的得的比女的多，年纪越大发病率越高，到了60到70岁达到顶峰。东北那边的人尤其容易中招。说到发病原因，虽然乙肝还是第一大主因占到了38.2%，但非酒精性脂肪肝和酒精性肝病也在猛涨，分别达到29.5%和15.8%，按照这个趋势走下去，2030年前后非酒精性脂肪肝很可能会反超乙肝。 更可怕的是，很多人身上的毛病往往是好几种原因凑在一起导致的。到了晚期肝硬化阶段，患者的5年生存率很低。肝癌有90%都是从肝硬化变来的，主要死因为食管胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病这些并发症。肝脏的任务这么重，咱们必须重视起来。 这次义诊活动的目的就是要提高大家的防病意识。除了现场看病，护士们还会教大家一些中医护理的特色疗法。陈逢生主任还给大家总结了日常护肝的6个小窍门： 第一，绝对不能喝酒。酒精直接伤害肝细胞，一滴酒都别碰； 第二，吃东西要清淡点，少吃油腻、甜的和腌制的东西； 第三，别熬夜了，最好在23点前睡觉让肝脏好好休息； 第四，疫苗该打打别落下； 第五，别乱吃保健品或者偏方； 第六，每年查一次肝功和B超，发现问题及时治。 保持心情平静也很关键哦！ 希望这次活动能帮大家把养肝变成日常生活中的小事。