咱还是聊聊花粉过敏的事儿，毕竟春天到了，好多地儿又开始有柏科和垂柳的花粉了。中国气象局的最新预报说，未来一周，北京、河北、内蒙古这几个地方得注意啦，柏科和垂柳的花粉期要来了。前段时间有人已经开始打喷嚏、流鼻涕，眼睛还干痒，都是这东西闹的。 先说说这柏科花粉吧，3月初就是它“耍威风”的时候。尤其是北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部、辽宁南部这些地方，肯定是它最先出现的。那时候不光柏科花粉多，北方的垂柳花粉也会凑热闹。像北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部还有四川西部，这些地方也要提防着点。到了3月下旬，华北北部和西北地区东部的范围还会扩大。等到了4月到5月，东北和内蒙古东部也少不了。 风媒花粉才是惹祸的“大头”，专家都这么说。那些能让大家过敏的，多半都是靠风传粉的树，像柏树、垂柳这些就是代表。它们的花粉特别小，但飞得远，一旦吹起来能飘上百公里。要是赶上早春天气暖和又有风，那就是过敏高峰期。 现在这个季节来了，咱们除了平时多注意防护、吃点药外，最好还得睡饱觉、吃好饭、多锻炼，把免疫力提上去。 具体咋防呢？气象专家给了几个招儿：出门记得戴密封性好的口罩和护目镜，回家赶紧换衣服洗脸洗鼻子。平时门窗能关就关严实点，用个空气净化器也能帮上忙。要是以前查出来对花粉过敏的人，最好提前两周让医生开点药吃着预防；有哮喘的也得备好急救药别硬扛。 最后这事儿还得大家自己上心点儿，千万别不当回事儿啊。