金中江心洲校区的学生把体育课玩出了花。3月20日的田径场上，这些黑“西蓝花”随风飘荡，它们是阻力伞被风吹鼓的样子。除了这个，这儿还有滚轮胎、拉“雪橇”等等，都展示了体育的新玩法。这些活动让传统的绕圈跑变得活力四射，把体育课变成了现代体能训练场。这些学生不仅要翻几十公斤的重型轮胎，还要拖动贴地前行的“雪橇”，大家都觉得很有趣。高一学生们每个星期上三节体育课，前20分钟最有意思。体育老师不停地喊口令，学生们面对的是从50公斤到100公斤的不同重量的轮胎。他们一个接一个地接力翻转，发出沉闷的声音。旁边还有人在练习腰间系着长带拖动轮胎冲刺。有个学生喘着气说自己很累，但很快又笑了起来。 阻力伞训练最吸引眼球了，奔跑时黑色布袋瞬间被风吹满。高一20班的王楷瑞特别喜欢这种感觉，他觉得背着像降落伞一样的东西能锻炼腿部肌肉，还能增强在大风天行走的自信。另外，3-6公斤的药球和不同颜色的牛角包沙袋这些器械也成了学生眼里的“新玩具”。 金中体育教研组组长于世涛说高一孩子身体基础比较薄弱，特别是力量和灵敏度这两块需要加强。他们决定先给学生们打个底子再教他们专项技能。这个体育课被分为两个部分：前20分钟是功能性体能训练，后半节课进行专项教学。这样一来就不会让学生觉得枯燥了。他们还设计了多样化的课程循环：这节课练阻力伞爆发力，下节课可能就是小栏架跳跃。这种多样化能锻炼速度、力量和灵敏度等身体素质，同时满足青少年对新鲜事物的好奇心。 智慧体育系统给这个学校增添了不少科技元素。南京首个引进智能体育系统的学校就是金陵中学。操场里布满了摄像头和传感器，数据显示在大屏幕上供大家观看和竞争。高一17班学生们在某个项目上累计达到了6129分钟，这种班级荣誉感让大家更有动力参加比赛。人脸识别技术让每个动作都有记录可查。顾健、马楠还有黄越三位通讯员负责记录下这次活动中精彩瞬间和运动员们的风采。 蔡元培先生曾说：“有健全之身体，始有健全之精神。”这些在江岛上奔跑的少年们带着在特色体育课上磨砺出的韧性，去迎接人生下一个挑战吧！（王颖、庄建剑、盛媛媛）