流行性腮腺炎，咱们小时候也叫它腮帮子疼，是不是经常被它折腾得肿成个大包子？其实，这都是病毒在捣鬼。冬春两季，特别是5岁到9岁的孩子特别容易中招。如果学校里有一个人得了，病毒很容易就在班里传开，用不了多久就能把全班同学都传染一遍。 这病毒是怎么找上你的？主要通过呼吸道和飞沫传播。比如患者咳嗽、说话、打喷嚏时喷出的唾沫星子，里面就藏着病毒；被污染的衣服、玩具、门把手也能让病毒趁虚而入。但需要注意的是，宠物并不会传染这种病毒。 得了这种病一般有什么症状？最明显的就是耳垂下面突然肿起来，按压特别疼，连吃酸的东西都不敢碰。还会伴随着发烧、怕冷、头疼和喉咙痛，整个人感觉特别难受。要是肚子疼加上呕吐，可能是胰腺炎发作了；女孩子肚子疼可能是卵巢炎在作怪；男孩子睾丸疼痛很可能是睾丸炎。如果出现持续头疼、呕吐和精神萎靡的情况，就有可能是病毒性脑炎了。 要想把病毒挡在门外，得靠这几招： 第一把手卫生。洗手很重要，每次饭前便后或者摸了公共物品之后，都要用肥皂搓手搓够20秒。这样能把99%的病毒都给洗掉。 第二个人群密集场所要躲避。流行高峰期尽量别去凑热闹，上学或开会能错峰就错峰。一旦出现症状，赶紧回家隔离。 第三通风换气也很关键。每天开窗1到2次，每次开窗至少30分钟，让空气流通起来。 第四免疫力也不能差。平时均衡饮食、保证睡眠和多运动，免疫力强了自然能把病毒挡在外面。 打疫苗是最好的预防办法。麻腮风三联疫苗或者腮腺炎单苗都不错，按规定打完两针后，保护效力能达到90%以上。只要身体里有足够的抗体滴度，下次再遇到这种病毒就能轻松应对了。