孩子的情绪教育这件事，家长如果总是把“教训”挂在嘴边，那真的是在浪费力气。比如孙俪妈妈也曾在镜头前说，吼完孩子心里的愧疚感比什么都难受。为什么我们一转身就对孩子大喊大叫？大多时候不是孩子做错了什么，而是我们自己先被情绪给绑架了。就像踢猫效应一样，老板骂了爸爸，爸爸就把火气撒在孩子身上。加班、堵车、伴侣吵架这些烦心事，都把我们的火气调得很低。孩子因为看不懂大人脸色，就成了最容易发火的出气筒。真正的教育要先把情绪按下暂停键。有个妈妈带孩子逛商场，小女孩爬栏杆摔了，妈妈没有劈头盖脸训她，而是先蹲下来检查伤口、抱紧她安抚情绪。等孩子心情平复了，才指着禁止攀爬的牌子说施工叔叔放这块牌子是为了让每个小朋友都安全回家。以后远远看一眼牌子再决定要不要爬怎么样？这种不贴标签只讲事实的做法让孩子感到被理解。马云也提醒过：在中国，18岁之前决定孩子命运的其实是家长。 很多时候我们给孩子打100分，但给我们自己打分只有60分。记者问孩子给爸妈打几分时，几乎所有孩子都会脱口而出100分。再问父母给孩子打几分时答案从50到90都有差别。我们对陌生人的容忍度要比对待亲人高很多。因为太想要完美小孩，所以总是把缺点放大。只有放下百分百的执念才能看见孩子的长处。 公共场合发火看似立竿见影，其实给孩子贴上了丢人标签。比如小女孩在公交车上分不清方向时妈妈当众指责质问导致她越哭越乱。教育需要隐蔽的摄像头等车厢安静下来等孩子情绪回落再轻声说地图上有8个方向我们一个一个找今天找不到明天继续看。 很多父母习惯把第一次错误升级成惯性问题：比如写字潦草就说态度不端正以后肯定考不上好学校这种放大镜式归因会把孩子逼进死胡同正确姿势是只描述事实然后给出具体方案让孩子自己把错误和解决方案对应起来这样失败才会成为可迭代的代码而不是终身标签。 教育要就事论事别让公交车上的嘲笑成为阴影。把吼叫换成对话把贴标签换成事实描述把当众指责换成私下引导当父母先管理好自己的情绪孩子才能接收到真正的教育。 希望下次忍不住发火时先深呼吸三次然后轻声说一句没关系我们再来一次。