智能手机的普及和办公方式的改变，使得我国城乡居民日均久坐时间达到8-11小时；淄博市中医医院的数据显示，门诊接诊的脊柱疾病患者中，35岁以下人群占比从2018年的27%上升至2023年的43%，年轻化趋势明显。康复医学科主任表示，长期保持不良姿势导致的肌肉力学失衡，是引发慢性疼痛和关节退变的重要原因。
体态管理是一项需要长期坚持的工作。将起身活动、调整屏幕高度、科学训练等习惯融入日常生活，才能有效预防慢性疼痛。通过专业科普引导公众树立正确观念——以规范康复帮助恢复功能——这正是健康服务向预防延伸的意义所在。