你发现没？人体脚底藏着一条叫“长寿筋”的玩意儿，只要把它揉通了，你五脏六腑的健康状况肯定比别人好。其实它也叫“地筋”，按揉它有疏肝养血、活血通络的功效。想找这根筋吗？很简单，坐端正，把一条腿放在另一条腿上，让脚底对着自己，然后使劲把脚趾往脚背方向翻，就会看见一条硬邦邦的筋。这条筋的状态，多半能看出肝脏和肝经有没有毛病。一般来说，放松的时候地筋是看不见的，只有当你把脚趾往脚背翻起来的时候，那个发硬的地方就是地筋。老祖宗说过，肝主筋，肝还主藏血。如果肝脏气机不畅、经脉不通，身体就容易出问题。因为每个人的身体情况不一样，“地筋”的硬度也会不同。像那些脾气暴躁、眼睛酸涩、血管硬化或者湿气重的人，“地筋”通常比较硬，用拇指拨弄的时候感觉像在弹钢琴；面色发黄、心情低落、失眠多梦或者老是怀疑别人的人，“地筋”往往软绵绵的，甚至摸不到；50岁以上的男人，还有平时爱喝酒、性生活过度、性功能差的人，“地筋”通常又粗又软，像没拉紧的麻绳。“地筋”到底怎么揉最合适呢？建议大家在每晚睡前用拇指把这条硬筋揉15分钟，这样能给肝脏补充养分、让全身放松。除了用手揉之外，你还可以试着两脚并拢站直脚跟，反复踮脚拉伸；或者是蹲着踮脚跟往前走路。泡完脚后再拉伸揉按“地筋”，效果会更好。最后提醒大家一句：上面这些内容仅供参考，不一定适合所有人啊！最好在医生的指导下调理身体。