巴菲特经历病痛后明白，好好爱护身体才是根本。而老顽童黄永玉主张，要把日子过得坦坦荡荡。武志红也说过，先照顾好自己才是真道理。退休后亲戚的感悟也印证了这一点。她年轻时总跟人攀比、拼升职，身体被熬坏不说，内心还满是焦虑羡慕。直到放下那些无谓的比较，内心才获得平静，终于意识到曾经以为重要的人其实只是过客，最重要的其实是自己。很多人年轻时被外界的评价和期待驱使着，忘了倾听内心的声音。大家为了迎合别人而迷失了自我，只有身体或者心理出了问题才意识到健康安宁才是根本。这种经历在巴菲特身上体现得很明显，他在病痛后更重视保养身体。其实不管是巴菲特、武志红还是黄永玉，都在提醒我们要重视自我。 日常中我们得给身体吃好、睡好、运动好。别再放纵自己大吃大喝了，多吃点膳食纤维均衡营养；别再熬夜伤身体了，养成早睡早起的好习惯；平时再忙也别忘了定期体检和锻炼。精神上也要学会松弛下来。黄永玉说的那种清晰直接的生活态度值得学习。 生活中充满了值得追求的事，没必要总被别人的评价牵着走。这个物质欲望泛滥的时代里很多人在攀比中迷失了自己。我们得明白真正重要的是内心的感受而不是外界的评价。只有树立正确的金钱观和消费观，未来的日子才能过得踏实。 人生的关键全在你自己身上。无论周围的人怎么变来变去，你的内心才是最该关注的地方。记住拥有健康的身体和宁静的心灵才能让你走得更远、活得更精彩。请珍惜每一天活出自己的精彩别辜负了余生。