高考结束后，很多学生都忙着摘掉眼镜，把这个当成了送给自己的成人礼。上海市眼病防治中心数据显示，高考结束后三天内，做近视手术的人一下子多了很多。小张是上海某校的高三毕业生，他400度近视还有75度散光，报考警校需要裸眼视力达到4.8，他提前半年就决定做手术了。国家卫健委统计，2022年全国高中生近视率高达81%。高近视率意味着很多孩子因为视力问题没法报某些专业。医生提醒大家，手术不是想做就能做的。 为什么偏偏是高考后呢？专业门槛是一个原因。小张报考警校必须满足裸眼视力要求，他害怕体检卡壳，所以提前决定做手术。此外，生活便利也是一个重要驱动力。很多学生希望打球、游泳、化妆的时候不用戴眼镜。一个女生说：“摘掉眼镜，大学四年才算真正开始。” 选择什么样的手术方式很关键。角膜屈光手术像磨镜片一样改变角膜弧度；晶体植入术适合超高度或超薄角膜的人。医生强调每个人眼睛情况不同，“量眼定制”才是核心原则。“你的同学做全飞秒你不一定能做”。另外，暑期60天正好让你完成手术和体检这一过程。 想做近视手术吗？有几个注意事项要了解。第一是停戴隐形眼镜有倒计时要求，“软镜≥1周”，“硬镜≥3周”，“角膜塑形镜（OK镜）≥3个月”。第二是做个全面的眼部检查，“角膜厚度、内皮计数、地形图……任何一项指标不合格都会被劝退”。第三是要注意禁忌症，“自身免疫病、圆锥角膜……身体状况不佳时先治病再谈视力”。 医生提醒大家平时养成好习惯来预防近视增长。每天2小时户外、阅读45分钟远眺5分钟、电子屏距离≥50 cm、保证充足睡眠这些看似简单的口诀其实很重要。暑假可以陪孩子把“目浴阳光”变成打卡任务：每天上午9–10点户外散步30分钟。 给高考生的三句掏心话：提前6周停戴隐形眼镜；把术前检查当成一次全面眼健康体检；术后恢复期不要过度使用电子设备。“把这三句掏心话记住”，“术后恢复期不是通宵打游戏的机会”，“把清晰视野当成追梦路上的底气”，“让它成为助力而不是救命稻草”。