如果你最近总是觉得精神不济，头疼或者头晕，不妨试试这道羊脑枸杞汤。这道汤补肝肾、安神又强身，给身体来一次全方位的保养。今天我就来分享一下制作过程，赶紧学起来吧。 咱们先来准备原料：枸杞子50克、羊脑1具，还有少量的食盐、葱、姜、料酒和味精。你可能不知道，枸杞子自古被称为“智慧果”，色红味甘归肾；羊脑以充盈脑髓著称。这两种食材放在一起，一温一润，简直是绝配。 做好准备工作后，咱们把洗干净的食材放进铝锅。这里有个小诀窍：别过早放盐，免得羊脑凝固太快。接下来就给锅子里加足够的水，没过食材一指节。盖上锅盖隔水炖。记住哦，炖汤的时候千万别揭开盖子或者搅动食材，不然羊脑遇到空气容易碎掉。 炖到差不多的时候关火吧。关火前可以撒点味精提味，再撒上葱花装饰一下。这个汤最好每天喝2次，早餐后和晚餐前各一碗。如果等凉了再喝口感就会大打折扣了。坚持调养两周左右，你就会发现头疼、头晕、失眠这些肝血虚的症状明显缓解了。 这款汤主要是给肝血虚的人设计的。枸杞子填精，羊脑补髓双管齐下，能让腰膝酸软、耳鸣耳聋这些问题悄悄改善。睡前喝一碗还能益脑安神呢。久病体虚的人也可以用它来日常调养提升抗疲劳能力。 如果你有头痛如裹、头晕目眩或者偶发癫痫小发作的情况，不妨把这道汤纳入每周食谱吧。喝上两周后再看看自己的精气神——差别真的很大。